女人肾虚吃什么

不止男人会有肾虚的情况，女人也是会肾虚的，那么女人肾虚吃什么补得快呢？

女人出现肾虚，可以适当多吃补血的食物，如莲子、枸杞、红枣等。对于手脚冰冷的患者，可能是肾阳虚，需要进食温补的食物，如羊肉、韭菜等。平时要适当的参加体育锻炼，促进血液循环，对于肾脏有好处。

肾虚一般分为肾阴虚，肾阳虚和肾气虚。不同类型的肾虚有不同的症状表现，患者可在医生指导下服用相应的方药。肾阳虚的女性，要温补肾阳，可用金匮肾气丸，右归丸等药物。肾气虚患者要补肾气，可用肾气丸加味。肾阴虚要滋补肾阴，可用六味地黄丸合二至丸加味，或左归丸等药物。肾阳虚饮食宜温补肾阳脾阳，可多吃些羊肉，韭菜，牡蛎，核桃等食物。肾阴虚饮食宜清淡，少吃肥腻厚味及燥烈的食物，可多吃些枸杞，山药百合等滋阴清热的食物。

男人和女人都有肾脏，因此都有可能有肾虚的情况，那么女人肾虚吃什么药补呢？

女人肾虚可以服用中成药或者中药进行治疗；可以服用的中成药有左归丸、右归丸、六味地黄丸等；可以服用的中药有菟丝子、枸杞子、锁阳、巴戟天、杜仲、熟地黄等。另外饮食上多吃些牛羊肉、黑米、韭菜、胡萝卜、猪腰子等食物；生活上要按时休息、坚持锻炼身体、避免过度疲劳和熬夜。

一般肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚，是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多数是因为素体阳虚，或年老肾亏，久病伤肾，或者房事过劳引起的。肾阴虚，是指肾脏阴液不足，肾水不足或真阴不足，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所致的，属于热症。

肾虚有一种情况是肾阳虚，肾阳虚跟肾阴虚情况是不同的，那么肾阳虚吃什么药最好呢？

淫羊藿可以很好的补肾壮阳，强筋健骨，且还有祛风湿的作用，所以也可以适量的服用，改善身体里面的不适症状。杜仲对于肾脏功能也是非常强大的，对于肾虚引起的腰酸腿疼，或者是足膝软弱无力以及女性肾虚引起的习惯性流产都是非常适合的。

桂附地黄丸。如果患者是因为肾阳虚导致了阳痿，早泄，腹痛，手脚冰凉等症状，可以在医生指导下服用这种药物来缓解。核桃仁也是非常温和型的一种补药，可以补肾助阳，对于肺部不适也有很好的调节作用，所以用于肺肾两虚引起的咳嗽，肾虚腰疼，小便不利，等病情的治疗，其是补肾的良药，只要与肾虚相关的病症，都可以服用核桃来辅助治疗。

水果的种类和作用都是非常多的，如果女人肾虚吃什么水果好呢？

女人补肾的水果包括黑加仑、桑葚、葡萄、梨子、大枣、荔枝、芒果、桂圆、奇异果等。肾虚的患者平时也可以多吃其他补肾食物，包括牛肉、山药、小米、韭菜、黑芝麻、螃蟹、虾、深海鱼类、木耳等。

女人肾虚还可以吃一些平和的或者是温性的水果，对于肾虚都有一定的调理和好处，比如苹果、橘子、榴莲、桑葚、蓝莓，或者是樱桃等等。在肾气虚或者是肾阳虚时吃水果一定要注意不要过多地食用一些寒性的水果，比如西瓜以及雪梨。过多的使用寒性的水果会影响肾气的恢复，会影响到肾虚，引起肾虚的加重。所以在中医中，水果属于多半属于生冷之物，在吃的方面一定要注意吃的时间以及吃的分量。一般建议是饭后服用，不要空腹服用。