肾虚怎么办

肾亏通过一定的方法可以及时调理回来，具体来说肾亏怎么调理呢？

肾亏的调理有：节欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房时间次数过频，不能熬夜看手机；进补，可以吃对于肾有益的食物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸，比如海参、鸡蛋都可以；运动，每天安排适当的时间进行适当运动，建议每天45分钟以上的有氧运动，对于肾精是一个有力的补充；习惯，养成好的习惯可以使肾精避免过早消耗，比如保持好睡眠，缓解压力，对于快节奏的生活学会保养，睡午觉等等。

由于肾有阴阳，阴虚、阳虚、精虚和气虚的不同，就有补肾滋肾益肾等等不同的途径和不同的用药。同时注意预防过度寒凉、冰冷的食物，比如说要少吃，同时适当运动也可以延缓衰老，但强度不能太大，应该力所能及为促进血液循环，改善血瘀气血的情况。

肾虚可能会导致身体出现很多问题，那么肾虚怎么办怎么治疗比较好呢？

肾虚是指肾脏精气，阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚的病因也是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，有先天不足，情绪失调，房劳过度、久病伤肾。一般肾虚多不可急于求成用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗初步促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度能增加腰部肌肉，恢复腰部的肌肉、周围韧带的保护。

若是肾阳虚的患者可以口服肾气丸、复方玄驹胶囊等，能够起到温补肾阳的功效。若是肾虚不固引起的症状，如遗精早泄等症状可以口服金锁固精丸能够起到固精的功效。肾虚的患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。

有些男性的飞机打多了，导致了肾虚的情况，那么飞机打多了肾虚怎么办呢？

“飞机打多了”即手淫过度，可以根据中医临床上的“色欲伤”治疗。治疗的具体方法是：辨证用药：该病主要表现为有心肾不交、肝肾阴虚、脾肾阳虚、肺肾阴虚四个证型，可以根据对应症状服用天王补心丹、人参固本丸、仙鹿八味丸、补阴丸、右归丸、加味地黄丸等药。

针灸疗法：常用穴位有神门、心俞、志室、太溪、肾俞、大赫、三阴交、关元、气海等。停止手淫，同时做心理疏导，同时扩展其他更多的情趣爱好。饮食，吃清淡富有营养和补肾固精的饮食物，避免辛辣刺激之品。穿宽松衣裤，睡觉时尽量平卧。平时可以多吃，山药，红豆薏苡仁，韭菜黑木耳等。

肾虚治疗是需要一定的花销的，那么肾虚治疗需要多少钱呢？

肾虚治疗要多少钱，具体的钱数不一定，得根据患者肾虚的具体情况而定。一般比较轻微的肾虚患者，服用像六味地黄丸、金匮肾气丸、三肾丸、知柏地黄丸等这样的中成药调理的，服用一个月或者数月，大致几百元就可以。但是比较严重的肾虚患者，可能需要汤剂来调理，甚至得配合针灸理疗等辅助治疗，这样所需要的医疗费得数千元，甚至更多。患者可以锻炼身体，温水泡脚，足底按摩，可以买一些药食两用的中药如枸杞子，山药等，做成药膳治疗，几十元就可以。

肾虚虽然是一种疾病，但是每个人的病情、病因并不相同。针对不同的病因引起的疾病，治疗手段当然不一样，所需要的费用当然也就不一样了。不管怎样疾病越早治疗、费用越低，晚治疗则费用越高。