慢性肾炎 可以慢跑吗?患者要根据自身病症正确治疗,一般情况下是可以的,运动可以强身健体对于患者也是有好处的,只不过不可以太过劳累,以免病情加重。
慢性 肾炎 患者多为病程较长者,免疫力低下,体力较差,而运动又会将所产生的一些代谢废物通过肾脏排出体外,使已经受损的肾脏增加负担,故正确地选择运动项目是非常重要的,否则适得其反。
一般而言,在肾脏病的急性期以及慢性肾炎急性发作期应以休息为主,尽量不要运动,大约需要3~4个月,可根据患者的身体情况而定。缓解期的运动应在医师的指导下进行,以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主,对于长跑、球类运动等大运动量者应该避免。这时患者也许就有疑问了:慢跑也属于跑步啊,那慢性肾炎可以慢跑吗?较短时间的慢跑其实也是可以的,但是要避免运动量过大为好。
慢性肾炎患者要选择好的运动场合,空气清新至关重要,春、夏、秋季可在清晨散步,冬季则应该在中午进行,尤其是城市,因取暖而致空气污染,冬季气压较低,空气中的污染物不宜扩散,当人 呼吸 时,吸入不少有害物质,反而有害于健康。就运动量而言,应以老而不倦,身体 发热 ,略有微汗为度,心率应在每分钟120次以下,不可致 呼吸急促 ,时间长短因人而异,以运动后不感 疲劳 为度。
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无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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