牛肉泥可以做什么好吃

　　牛肉泥一般都是可以和西兰花或者是胡萝卜一起做的，胡萝卜中含有丰富的维生素A，而且还可以使肉泥吃起来变得甜一点，宝宝会更爱吃。那么牛肉泥可以做什么好吃？

牛肉泥可以做什么好吃

　　可以喝西蓝花一起做哦

　　1 西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。

　　2 牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

　　3 煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。

　　4把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

　　5 把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放少量的盐。

　　6可以把一大块牛肉打成肉泥存放。但加入西蓝花的肉泥，最好一天内吃掉。放在白粥里，面条里，都是小包子喜欢的哦

　　其实不管是什么，只要是自己做的，都是可以保证卫生的，相反虽然外面卖肉松有很多，而且都是非常方便的，可是很多家长们都不太放心给孩子吃，所以还是想办法自己学做肉松的。只要家里有烤箱，都是可以用来做肉松的。

　　一般做肉松的时候才用到的都是瘦肉，千万不要选五花肉，这样做出来的肉松一点都不好吃。将瘦肉清洗过之后切成块状的。在锅里面放一点凉水，烧开了之后将瘦肉放进去，水开了之后马上把肉捞出来。瘦肉放在高压锅里面，剁烂了之后就要快速拿出来。

　　把肉放在菜板上，用擀面杖不断的碾压肉片，用手撕肉，撕的越细越好，这样才能保证做出来的肉松口感非常细腻。肉烧好了之后就可以把肉丝放在烤箱里面，一般要烤20分钟。等到滴的一声响了之后，说明肉松就已经烤好了，就可以给孩子吃了。

宝宝吃肉长个吗

　　一般宝宝适当的吃肉是可以长个子的，因为肉里面也是有很丰富的蛋白的，也很容易消化。但是不是所有宝宝都能吃肉的，一般是5个月之后才能慢慢的添加肉类的，要不宝宝的消化功能没有完善，会很容易消化不良的。如果是鱼肉，在五个月之后也是可以给宝宝添加的。

　　一般猪肉宝宝要八个月才能吃的，猪肉也有丰富的营养的，也是可以让宝宝长高的， 但是一定不能过过量了，体重和身高是需要符合标准的，如果食用太多的肉，很容易导致肥胖的，这样就是会影响到身高的了。

　　人类不一定每天都要吃肉，很多素食的营养不比肉差，比如蘑菇的蛋白质甚至超过了肉类，可以多吃下列食品：大豆，蘑菇，花生，栗子，核桃，大枣，薏米，木耳，海带，芦笋，小米，它们都是营养非常丰富的。

　　哪些人一定要吃肉

　　1、正在减肥的人：蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。

　　2、经期女性和贫血患者：贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。

　　3、孕妇和乳母：她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。

　　4、儿童和青少年：他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。