山楂入食又入药 山楂的吃法

山楂，又名山里红、红果、酸果等。山楂营养丰富，酸甜可口，除了具有极高的营养价值外，还具有重要的药用价值。

祖国医学认为，山楂性味酸，甘，微温，为医家常用的消食积、散瘀滞的要药。中药中有名的焦三仙，是助消化、治 腹泻 的常用药，山楂即是其中的“一仙”。山楂的消食化积作用，人们早有认识。中医常用山楂治疗产后瘀血腹痛、 恶露 不尽、血滞痛经等。单用或加糖煎服，或与益母草、当归、川芎等配伍同用，疗效颇佳。

现代药理研究证实，山楂可促进脂肪分解，帮助消化，善于消肉食。因山楂含有三萜烯酸类物质，故具有调节心肌功能，增强冠状动脉血流量，防止由于电解质不均衡所致的心律紊乱，有降压、降脂及强心、利尿的作用。以下几款山楂食疗方不妨一试。

山楂双花茶

山楂15g，金银花、菊花各10g，干桑叶5g，水适量。将山楂洗净，切成小片，同洗净的桑叶入净锅中上火，加入金银花、菊花，小火煎取汁，连煎2次，取2次煎汁调服。具有清热利肺、降血压、降血脂之功效。适用于 高血压 、高血脂、 头痛 眩晕、 目赤 、 胸闷 、大便干燥等症。

山楂麦芽茶

山楂、麦芽各25g，决明子10g，荷叶6g，茶叶3g。将山楂洗净切片，同决明子、麦芽放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，小火煎30分钟，放入荷叶、茶叶，再煎15分钟，滤出汁液，然后再加适量清水煎二汁。将2次药汁混合，代茶饮。每日1剂，连服10天。具有疏肝清热、消食降脂之功效。适用于 肥胖 症、冠心病、高血脂的患者饮用。

山楂菖蒲饮

山楂25g，石菖蒲15g。山楂洗净，切片，同石菖蒲放入杯中，冲入滚开水，加盖焖10分钟。当茶饮用。每日1剂，随冲随饮，至药味全无为止。具有醒脑宁心，益智防痴的功效。适用于心情郁闷，胸闷不舒，头晕 胀痛 ，心悸不宁，记忆力下降等症。

山楂麦冬饮

山楂30g，麦冬25g。山楂洗净，切片，同洗净的麦冬共入锅中，加适量水，上火，用中火烧沸，小火煎25分钟，滤取汁液，温度适宜时饮用。每日1剂，连煎数次至汁液无味。具有生津止渴、健脾益胃的功效。适用于食欲不振， 消化不良 ， 口干 舌燥等症。

山楂核桃浆

核桃仁25g，山楂30g，蜂蜜25g。将核桃仁加水少许，制成蓉浆，加适量凉开水调成稀浆汁备用。将山楂去核、切片，加50g水煎煮30分钟，过滤后以同样条件煎煮一次，再把山楂汁合在一起，放置火上，加入蜂蜜搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆汁内，边倒边搅匀，烧至微沸即可。具有补肾健脑，消食降脂的功效。