肠胃不消化的人容易长胖吗

　　肠胃不消化对于每个人来说都是非常严重的一件事情，因为肠胃不消化以后，人体是没有办法吸收营养的，而不吸收营养就会影响到身体的健康，而且也会对身体产生一些伤害，所以是需要及时治疗的，那么肠胃不消化的人容易长胖吗?

肠胃不消化的人容易长胖吗

　　消化不好是不会长胖的，因为消化不好的患者，对食物中的营养成分吸收是不好的，这个时候往往就不会长胖，恰恰相反，还有可能会出现消瘦的情况，而且如果消化不好的症状比较严重的话，还有可能会导致营养不良的情况出现，这样往往会造成身体抵抗力下降的情况，对身体是不好的，所以最好是吃一些消食片等的药物来促进消化。

　　胃肠功能不好,消化不良可导致两种情况,一种是食物消化吸收不好导致腹泻,这种情况出现消瘦;另一种是与饮食结构有关,进食油腻厚味、生冷食物过多,导致的消化不良,过多营养物质在体内存积,导致发胖。建议日常调节饮食结构,吃些新鲜蔬菜、水果,避免吃油腻厚味食物及生冷食物,同时可服用些消食化积的药物治疗,可缓解症状。肠胃功能不好,消化不良有的会造成发胖的情况的。有的也可以引起消瘦的。所以此种情况建议积极的治疗和保养的。适当的运动,不要总坐着。还有饮食要清淡的。不要吃不容易消化的饮食的。少吃肉,多吃菜和水果等。

　　肠胃不好引起便秘很容易发胖的。胃不好少喝咖啡和有刺激性的食物和饮料。便秘可以吃蜂蜜,苹果,苦瓜,空腹饮用盐水或醋。一般消化功能不好是不容易长胖的,消化功能不好,不利于身体的吸收,一般体型消瘦的人多伴有消化功能不好。肥胖是由于过多营养物质在身体沉积转化为脂肪在身体外部体现,平时多运动避免脂肪沉积。

这样吃食物消化快又健康

　　1、饭后吃菠萝、如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。饭后吃菠萝的话可以有缓解消化不良的作用，对于促进食欲有好处，而且还可以有缓解便秘的效果。

　　2、晚上吃柿子、柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。另外，柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。晚上适合吃柿子，因为柿子可以有清热解毒的作用，对于止咳止咳有好处，而且更好消化。

　　3、早饭后吃西柚、西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。早餐以后可以吃西柚哦，可以有缓解孕妇呕吐的作用，对于促进食欲和消化有好处、上面的这些食物就是不错的选择了，可以有促进食欲的作用。所以说食物什么时候食用还是有一定的道理的哦，吃对了对肠胃和健康都是有好处的，这些小常识大家都要记住哦。