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孕妇可以吃螃蟹吗

  螃蟹是一种生活在水里的动物,不过也有螃蟹生活在陆地上。螃蟹有很多做法,常见的有蒸螃蟹,螃蟹不仅营养价值很高,而且味道也非常鲜美,所以是很受欢迎的一种美食。但是螃蟹因为性寒,所以不建议多吃。那么,孕妇可以吃螃蟹吗呢?

孕妇可以吃螃蟹吗

  孕妇是能够吃螃蟹的,螃蟹营养比较丰富,而且口味比较好,是一种优质的蛋白。在怀孕期间可以适量的吃螃蟹,有利于胚胎的发育,但是也不能够吃的太多。特别是怀孕早期,胃肠功能不好,而且容易出现过敏反应。螃蟹是海鲜,也可能会诱导女性,导致过敏。另外,如果吃得多,螃蟹性质偏寒,可能会引起先兆流产。

  孕妇在吃螃蟹的时候,不能没有节制,一吃就吃到饱,这样是不对的,专家介绍说,孕妇是可以吃螃蟹的,但是不能吃的太多。

  螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也可能容易产生副作用。但专家认为,吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。

  即使不吃螃蟹的孕妇,也会有出现流产的,因此,不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹,但每次最好只吃一个,至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹,这并没有绝对讲究。

  由于大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时一定要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。

  孕妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。另外,孕妇吃螃蟹也不能太过频繁,每周吃一二次已不少了。

孕妇可以吃海鲜吗

  孕妇是能够吃海鲜的,产品当中含有大量的矿物质和优质蛋白,对孕妇和胎儿的营养都是非常均衡的,所以孕妇怀孕以后可以适当的多吃海产品,并且也不要挑食。也要多吃水果和蔬菜,少吃油炸类的食物,避免体重增长过快,如果孕妇体重增长超标的话,是很容易得各种病发症的,对孕妇和胎儿都是不好的。

  虾富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

  1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

  2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。

来源:pcbaby2021-06-23 12:26:43
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