孕妇忌口的食物有哪些

　　孕妇朋友是需要得到保护的特殊群体，她们在怀孕的期间是十分辛苦的，一定要注意生活中各种各样的小问题。尤其是饮食方面，孕妇是不能乱吃东西的，否则可能会带来严重后果。那么孕妇忌口的食物有哪些呢?

孕妇忌口的食物有哪些

　　在怀孕期间女性在饮食方面也有一定的禁忌，并不是所有的食物都适合孕妇吃。首先应该避免让孕妇食用能活血化瘀的食物，比如红花。其次就是蟹钳、山楂、巧克力等容易导致子宫收缩的食物也要少吃。

　　孕妇孕期应避免食用的食物主要包括腌制品、烧烤食品和冷食，包括螃蟹、薏苡仁、苦瓜、桂圆、枸杞、当归、红花等易增加流产几率的食物和药物。当然，也有一些药物是不能吃的，尤其是那些有致畸作用的。包括激素类药物、土霉素、四环素、氯丙嗪、苯巴比妥、阿司匹林等。

　　事实上，怀孕期间的饮食没有很多禁忌。可以遵循自己的饮食习惯。最好不要吃得太多，但仍有一些你不能吃的东西，如葡萄酒和酒精饮料、未加工的生食、未煮熟的肉制品、鸡蛋、海鲜等。最好不要吃烧烤食物，也不要喝太多咖啡。女性怀孕后，温暖易消化的食物是可以接受的。食物的种类应该多样化，以补充人体对蛋白质、维生素、矿物质等的需求。

孕妇止吐的最佳小零食

　　孕妇止吐的零食，首先是酸奶，酸奶当中含有各种益生菌，能够调理肠胃，还能够促进肠胃的蠕动，而且容易被消化和吸收，能够防止孕期便秘，而且酸奶的口味酸爽，还有止吐的作用。其次是奶酪，奶酪富含各种营养，富含蛋白质、维生素和微量元素。适当的吃一些奶酪，不但不会引起体重负担，还能够减轻孕吐的现象。再次是全麦面包，全麦面包不仅营养丰富，能缓解便秘，而且是孕期止吐的小零食。如果孕妇恶心、呕吐，可以适当的吃一些全麦面包来缓解。另外是可以适当吃一些大枣和葡萄干，大枣的营养价值比较高，含有各种维生素和铁，适当的吃大枣不仅能够补铁，还能够补血，防止缺铁的产生，但是吃多了容易导致孕妇胀气，所以应该适量。葡萄干也能够补气血，而且含铁比较丰富，如果孕期呕吐的厉害，可以适当吃葡萄干。但是如果孕妇肥胖，或者是血糖、血脂比较高，不建议吃太多，因为葡萄干有点甜，糖分比较高。