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炎热夏季什么颜色的衣服最防晒

  夏天天气比较炎热,而且太阳也比较晒,在平时生活中我们是需要及时注意防晒的,因为在使用防晒物品以后是会防止皮肤出现晒伤的情况的,尤其是物理防晒,物理防晒一般是在衣服上进行选择,那么炎热夏季什么颜色的衣服最防晒?

炎热夏季什么颜色的衣服最防晒

  其实一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜,SPF值大约为15~30,可以隔离95%的紫外线光,但要记住衣服湿了之后便失去防晒的功效。就颜色而言,颜色越深,其紫外线防护性能越高,如黑色。就质地而言,在化学纤维中,涤纶>锦纶>人造棉、丝;在天然纤维中,亚麻>大麻>棉丝。另外,T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。

  而且据英国最新研究结果表明:深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。人们在炎热的夏季通常爱穿浅色服装,殊不知浅色服装虽然爽快,但是长期在阳光紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光增白剂,它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反,红色或藏青色等深色服装则要安全得多。

  也有英国辐射防护委员会的一份研究报告指出:防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4。此外,米色棉织品的防晒系数为9,白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57,但用这种材料制成的服装,仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。有鉴于此,所以科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季,外出时应改变以往爱穿浅色服装的习惯,多穿深色的化纤织物服装。

夏季出游如何防晒

  尽量避免进食感光蔬菜、很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜兼含有光敏性物质,过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等,这些蔬菜都是我们在夏季的时候很适合吃的了,经常吃很有好处,不仅可以防晒了,还能够保护皮肤。

  维生素C可有效抑制色斑、大家都知道,维生素是非常好的美白养颜产品,它是抑制黑斑的有效制剂,防晒自然也少不了它了,因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果,橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的,或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然,吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。

  遮阳伞要提前准备好、遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”。需要注意的是,市场上的遮阳伞质量参差不齐,买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的,也就是这把伞真的可以防紫外线,或者是买兼具挡雨和抗UV的两用伞,这样的遮阳伞是比较好的,否则不利于我们的皮肤健康。

  防晒产品要提前涂抹、一般防晒产品都不是抹完立刻就能见效的,大多数的防晒产品的紫外线过滤功能都是在涂抹30分钟后才会生效。这是我们需要去注意的了而且防晒产品一定涂抹足够,半张脸用胡豆大小用量,并平均每隔两小时补涂一次。另外,像额头、鼻子、颈肩部位、耳朵等比较容易长斑的部位,要特别加强防晒。不过也要适量了哦,如果我们用的量太多了,也不利于皮肤健康。

来源:pcbaby2021-06-09 18:30:15
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