去湿气最好的方法喝什么茶

　　有些人体内湿气重，这就容易导致他们看起来疲惫无力，整天精神状态不佳。通过饮食来去湿气是一种非常不错的方法，常吃薏米就能达到这个目的。也有一些人说喝茶最容易去湿气，那么去湿气最好的方法是什么呢？一起来看看相关的问题。

去湿气最好的方法喝什么茶

　　湿气重喝普洱茶。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。

　　夏饮绿茶除暑湿。中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。湿气会伤害人体的五脏六腑，外在就会表现出种种价格。夏季气候炎热，盛暑逼人。一般可以适当饮用绿茶。陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓，陈皮洗净，放人费用保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

　　薏仁茶：早晚两次，报价每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了。最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额叶建波间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在高丽虹你的体内。体内湿气重也与外部气候有关，除了阴雨天外，湿热的夏季也极容易导致湿气重，加之很多人为解夏季的酷热爱喝冰凉饮品，导致体内湿气加重。其实湿气重的人也不是不。

湿气重怎么调理最快

　　身体湿气重可不是件好事，是不容忽视的。学习下面这些知识尝试吧这个问题调整过来。首先要运动，运动因人而异，如果说有氧运动就会缓解压力，促进身体气管的运行，加速湿气的排除。在生活当中，可以能慢跑、健步、游泳、做瑜伽，太极，都有助于活血化瘀，加快气血的循环，增强了血液代谢的能力。

　　接着就是要注意饮食要清淡，胃肠系统是非常娇嫩的，它的好坏，关乎到营养和代谢，现在生活当中，要适量均衡的饮食。要避开湿气的环境，避开一些潮湿阴冷的那些对身体不好的一些场所，避免外湿侵入到体内。