脾和胃是人体非常重要的两个器官,它们对人体起着至关重要的作用。脾胃是否健康,可以通过一些外在表现来看。脾胃不好的人经常会出现消化不良,盗汗体虚等症状。生活中很多人受脾胃不良的困扰,那么脾胃不好怎么办呢?一起来看看这个问题。
脾胃不好的患者在临床上是非常多见的,往往会因为脾胃不好而导致很多症状的发生,其中包括胃酸、胃胀、反酸、恶心、呕吐、口臭、大便干燥以及其他一些相关的症状。可以多吃一些食物来缓解这种情况。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低,但为游离型,更易被人体吸收,患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥,能取得明显的食疗效果。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。
还有,首先应该改善不良的生活方式,其中包括不要暴饮暴食,不要吃辛辣,刺激性的食物以及油腻的食品,不要应酬、熬夜、吸烟、饮酒等等。可以选择一些中成药来口服调理脾胃,临床上可以选择舒肝和胃丸、香砂养胃丸、参苓白术散以及理中丸、温胃舒颗粒或者是其他一些相关的中成药,都是对于脾胃有较好的缓解作用。
另外,良好的运动也是缓解、调理脾胃最有效的方法之一,其中包括一些有氧的运动,包括游泳、登山、转呼啦圈、跳绳或者是做一些中医的相关运动,包括气功、五禽戏、太极拳等等都是非常有效调理脾胃的一种方法。相信通过以上几种方法,脾胃不好很快就能够被调理好了。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
穴位:脾经(脾土)。位置:拇指桡侧面。操作:补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿。患儿拇指桡侧缘向掌根直推。清脾经:在小儿拇指面上直推。约推100~300次。主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
穴位:肺经(肺金)。位置:无名指掌面。操作:补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。主治:发热、咳嗽、气喘、胸闷、咽喉肿痛等。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...