人流后吃什么

　　很多女性在同房时没有做避孕措施，就有可能出现意外怀孕的现象，意外怀孕对于很多女性来说都是比较烦恼的，这时他们就会通过人工流产的方式来终止妊娠，其实人工流产对于女性的身体有很大的伤害，所以在不想要宝宝的时候，还是需要做安全措施，那么人流后吃什么好呢?

人流后吃什么?

　　人工流产后注意营养补充，改善体质虚弱情况，可以多吃瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶等，可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有利于身体的恢复。人工流产后要注意多吃新鲜的蔬菜水果，吃常温下的水果，不要吃冰镇水果，以免造成腹痛腹胀。人工流产后注意休息，不能过度劳累，注意保持会阴部卫生，一个月内不能发生性生活。要注意观察阴道流血情况，如果发现流产后，流血比平时月经量多，及时去医院做B超复查，以免造成大出血。人工流产后一个月去医院做B超复查，检查子宫恢复情况。

　　流产后肯定要进食营养食品了，蔬菜水果是必须的，还有适当的补品。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　1、人工流产后半个月之内，需要多补充蛋白质蛋白质，比如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。食物可是女性的挚爱，如果要各种讲究，对我们来说可是苦行。不过在注意饮食的前提下，我们也是可以吃很多营养又美味的食物呢，顺便锻炼下厨艺也不错哦。

流产后多久可以怀孕?

　　关于这个问题，很多女性都会焦虑地想要知道答案，其实，时间取决于所做的人流类型呢。首先，流产情况有多种类型，临床流产主要分为生化妊娠、自然流产、复发性流产和人工流产等。我们需要按照流产的情况，再确定合理的怀孕时间。

　　流产后再次怀孕的最佳时间是流产1年后。对于年龄偏大，尤其是对于35岁以上的女性，卵巢功能逐渐减退，如果有生育要求可以在流产后半年怀孕。如果有过自然流产的病史，建议在孕前到医院妇科或者生殖中心，做详细地检查明确自然流产的原因，发现有异常应及时地进行治疗。

　　①生化妊娠：因为这种临床流产对子宫内膜的创伤相对小，所以在调理后的情况下，有过一次规律月经，第二个月就可以试孕;

　　②自然流产：需要休息3～6个月，如果月经比较规律、身体恢复健康、各项指标达到合格，就可再次怀孕;

　　③复发性流产：需要进行对应的系统检查，如无异常，休息3到6个月可以做怀孕计划。

　　④人工流产：理论上只要月经恢复正常，内膜就已经修复好了，也就可以再怀孕了。不过因个人对流产产生的心理影响，视情况需要休息3到6个月再做怀孕计划为佳。