柠檬的好处

　　柠檬是一种热带水果，我们在超市里比较常见，有很多比较有小资情调的门店，买新鲜柠檬回来。会制作柠檬水来招待客人，一杯温开水加2片柠檬，就可以卖到五六十的价格。那么，柠檬的好处有哪些呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

柠檬的好处

　　1、生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

　　2、柠檬的皮有着祛痰的效果，而且比柑橘还好很多。当感觉到痰多咽喉不舒服的时候，可以将柠檬汁加一点温水和少量的食盐，食用。可以将积聚的痰顺利的咳出。

　　3、预防心血管疾病，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

　　4、抗菌消炎柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

　　5、美容果柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬水是酸性还是碱性

　　柠檬水虽然是一种味道很酸的饮品，但它却属于碱性食品，因为食品的碱性和酸性并不是依据他们的味道来判断的，而是依据他们在消化以后所产生的物质来判定，柠檬本身就是一种碱性水果，用它制成的柠檬水当然也是碱性的存在，它能加快身体内酸性物质代谢，也能防止人类酸性体质出现。

　　1、早起喝柠檬水对身体有一定好处，因为柠檬水在冲调时多会加入适量的蜂蜜，人们在早起，直接喝这种柠檬水可以加快身体内毒素代谢，而且能降低血液粘稠度，它能在清肠排毒的同时预防高血脂和中风发生。

　　2、早起喝柠檬水对身体也有一定的坏处，因为柠檬水是一种酸性饮品，如果人们在早起空腹状态下喝这种酸味酒重的饮品，就会加重肠胃负担，而且会刺激人类的胃肠黏膜，容易造成胃酸过多或者诱发胃溃疡，会对人类的肠胃健康造成严重危害。