内分泌失调怎么调理,按摩穴位加食疗最有效

　　人体内有各种各样的激素共同调节人体的代谢和生理功能，很多因素如营养、环境、情绪都会影响体内激素水平。一般短时间内的激素水平发生变化，人体都能自动调节回来，但是长期的激素水平异常会对人体造成很大影响，这就是我们常说的内分泌失调。那么，内分泌失调怎么调理?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

内分泌失调怎么调理

　　女性发生内分泌失调后，皮肤会发生变化，变得暗沉，容易发生黄褐斑，毛孔粗大，使用任何护肤品也没有效果。更年期女性发生内分泌失调，情绪波动大，脾气变得急躁，容易出汗。内分泌失调会诱发妇科疾病，比如痛经、月经失调。最后肥胖是内分泌失调典型的症状，进食量过多，不注意锻炼，生活没有规律。内分泌失调会影响到体内雌性激素，容易诱发胸部疾病，致癌几率较高。男性发生内分泌失调会影响到性功能障碍、脱发、起青春痘。

　　1、手抓头按摩法

　　手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。

　　功效：调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

　　2、三阴交穴按摩法

　　翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。

　　功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

内分泌检查看什么科

　　内分泌检查一般去妇科，或妇科的内分泌科检查。内分泌六项检查的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊 断与内分泌失调相关的疾病。

　　常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)、黄体生成 激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)，基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。

　　一般医院内对于内分泌检查看什么科都有详细的划分，大家可以根据医院分布图纸选择一些时候的科室，如果你看不懂图纸，也可以去服务台咨询一下相关人员，他们会告诉你内分泌检查看什么科比较好，需要注意哪些地方。内分泌检查有很多，具体检查哪些需要先咨询一下医生的建议。

　　要做一个健康的女人，就要有健康的生活方式，不熬夜多喝水是最基本的保证，想想内分泌失调的种种症状小编都怕，最后希望每一个女性有健康的生活方式。