哺乳期能吃柿子吗

　　现在的妈妈为了自己的宝宝都会处事小心，就怕自己一个错误的行为会影响到宝宝的健康。尤其是在哺乳期阶段，妈妈的母乳质量与宝宝的身体健康大有关系，什么食物该吃，什么食物不能碰，需要十分谨慎对待。那么，哺乳期能吃柿子吗?我们接着往下看。

哺乳期能吃柿子吗

　　在哺乳期也是没有绝对禁忌的食物的，只要是食物类的，就都可以吃，只是要控制量，也是要适当的注意不要吃生冷的，尽量少吃油腻刺激性的东西，柿子也是可以吃的，但是不要吃太凉的。柿子含有的能量也是比较高的，也是一定要注意控制量，不要吃太多，不要吃冷的，少吃一点，是没有问题的，不会影响到母乳的质量，不会影响到母婴的健康的，也是要注意不要偏食任何东西，一般就可以了。

　　女性在哺乳期的时候，就应该避免吃生冷食物，而且过碱、过酸的食物也必须要少吃。由于柿子性寒，要是食用过量的话，就可能会使女性出现回奶的情况。此外，哺乳期吃柿子太多，对宝宝也是很不利的，很可能会让孩子患上湿疹。

　　柿子成熟后，柿子皮中还会含有大量鞣酸，吃起来是苦涩的味道。鞣酸容易引发胃柿石，应避免食用柿子皮。柿子中含有大量的糖，吃多了会影响血糖，同时鞣酸和糖会对牙齿有腐蚀作用，会引发龋齿。所以食用柿子过后要漱口。

　　哺乳期的女性吃太多的柿子，就会增加胃肠负担，进而出现消化不良、便秘等问题。而且柿子里面有鞣酸、果胶，在遇到了胃酸后，很容易发生凝结，还可能会与纤维素胶合在一起，这就很容易引发柿石病。

硬柿子和软柿子的区别

　　1、软硬程度

　　硬柿子和软柿子最重要的区别就是他们的软硬程度，从字面上就能看到他们的不同，把他们拿在手里这种感觉会更明显，因为硬柿子拿在手里以后感觉质地比较硬，它里面的果汁数量也比较少，而软柿子则一种质感特别软的水果，用手触摸时就能感到它果皮里面的果汁在流动。

　　2、口感

　　硬柿子和软柿子在口感上也有明显区别，硬柿子是一种有柿子香味和苹果口感的一种水果，它也叫脆柿子，这种柿子在吃的时候没有什么涩味，会让人感觉它比较甜，而且在吃了以后嘴巴也不会有不舒服不的感觉出现。而软柿子是一种口感特别软的水果，而且它的果汁也比较多，吃的时候有种黏黏的感觉，但软柿子在吃完以后，口腔中会有淡淡的涩味存在。

　　硬柿子在摘下来以后，还能直接放入到塑料袋中，并把塑料袋的口扎好直接放在25度左右的温暖环境中，48小时以后就能把塑料袋打开，这时里面的硬柿子也已经做好了，取出以后就能闻到浓郁的果香，用清水把它洗净以后就能直接吃滋味特别好。