坐月子可以吃石榴吗

　　石榴是一种非常美味的水果，而且石榴中也含有丰富的营养，对于人体所需要的营养物质也能达到补充的效果。但是孕妇在坐月子期间，是需要注重饮食。也并不是所有的东西都能吃，那坐月子可以吃石榴吗?这个一定要去询问医生，不要私自选择决定。

坐月子可以吃石榴吗

　　女性在月子期间是可以吃石榴的，但注意要适量的吃。

　　石榴味道甘酸。中医认为，其归肝，心，胃，肾经，食用后可收涩止泄，生津止渴，有疏肝护肝，安心定神作用。坐月子，女性能适量吃点石榴，可消食开胃，增进食欲。

　　石榴是一种温性的水果，而且营养比较丰富，含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C能够促进产妇对铁元素的吸收，可以很好的预防月子期间出现贫血情况，对新生儿的健康也是比较有好处的。

　　因为石榴中含有一种叫做多酚化合物的营养成分，能够促进乳汁的分泌，可以对新生儿的大脑和神经细胞发育起到促进的作用，有利于胎儿的健康生长。虽然石榴对产妇和新生儿有一定的好处，但注意要适量的吃，避免出现上火，导致便秘，如果是有感冒或者有糖尿病的产妇不能够吃的太多，以免造成血糖的升高。

　　不过少量食用石榴可以清热去火，生津止咳但食用过多，则会造成体内内热上升，所以也不宜过多食用。而且石榴吃多会造成牙齿发黑，且含糖量较高易引起龋齿蛀牙，所以食用后一定要及时清洁口腔。

坐月子可以吃花菇吗

　　怀孕了，准妈妈们成为了家里的重点保护对象，被责令不得乱吃东西。

　　好不容易生产完了，食物却仍有限制，遇到爱吃花菇的妈妈们就特别想知道，生产完了，坐月子时能不能吃花菇?答案当然是肯定的了。

　　花菇是菌中之星，花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。它是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉，是现代来发展起来的一种食用菌新秀，是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。

　　花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。而且，花菇中含有17种人体所必需的氨基酸，30多种酶类和丰富的香菇多糖，维生素D含量达到120个国际单位，并含有大量的香菇嘌呤碱，可降低和抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。

　　花菇味道鲜美，而且益处众多，是很多朋友的最爱，但是，在食用的时候也一定要多加注意其注意事项，如果不正确的食用花菇很可能会导致我们的生命受到威胁，所以一定要提高警惕!