孕妇缺铁性贫血吃什么好

　　孕期对于女性来说是比较特殊的一个时期，因为此时孕妇的身体对于胎儿的健康发育是非常重要的，而且有着直接性的影响，有一些孕妇在怀孕之后容易缺铁，从而会导致缺铁性贫血的疾病发生，那么，孕妇缺铁性贫血吃什么好?

孕妇缺铁性贫血吃什么好?

　　孕妇缺铁性贫血医生会建议吃一些铁剂，比如多糖铁胶囊剂补充铁剂，同时可以吃维生素C增强机体的吸收。除了服用铁剂以外，还可以通过日常饮食补充铁剂，多吃一些奶制品、肉类、蛋类、动物肝脏等富含铁的食物。富含铁的食物包括猪肉、海鲜、豆类、新鲜的水果和蔬菜、葡萄干等。补充含有维生素C的食物如西兰花、橘子、橙子、番茄可以促进铁的吸收。避免茶、咖啡等含咖啡因的食物，影响钙剂的吸收。同时积极寻找病因，对症治疗。

　　根据不同的贫血症状，选择一些对贫血有帮助的食物。如果缺铁性贫血可以选用含铁量比较高的食物，例如猪肝，猪血，黄豆，淡菜，菠菜等。如果出现恶性的贫血，可以选择一些高维生素的食物，例如橘子，黄瓜，番茄，豆制品，鸡肉拌类，肝脏类等。

　　孕妇出现缺铁性贫血，一定要多吃一些能够补充铁质的食物，例如血豆腐，蛋黄，瘦牛肉，胡萝卜肉卷菜等，也可以多吃一些绿叶蔬菜，粗粮等，还有铁以及维生素的食物。这些食物都可以帮助缓解症状。

孕妇缺铁性贫血的症状有哪些?

　　孕妇缺铁性贫血主要的症状有胃口不好、头昏、睡眠不好、心慌、易疲倦等，这是表现出来的。轻度贫血对妊娠无多大影响;严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退形性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内窒息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。所以我们要定期作贫血指标检查，重视膳食营养均衡，预防性补充铁剂，增加液酸的摄入，适量补充维生素，增加每日维生素C供给量，以缓解孕妇缺铁的症状。

　　孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期补充一定剂量的铁剂很有必要，常用的铁剂有铁之缘片，补充一个月后贫血会有较好的改善，还需要补充两个月贮存铁使血红蛋白稳固到110g/以上，同时饮食注意配合调理。