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2017/2/23 15:12:00
子伊她妈
我怀孕18周,查出缺铁性贫血,吃什么补好?
我
怀孕18周
,查出缺铁性贫血,吃什么补好?当然食补比药补要好了。
专家回答
高羽
2017/2/26
中山大学附属第六医院 产科
孕妇可以通过两大类的食物进行补铁,包括动物类和植物类,一般以动物性食物补铁为主,吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉,尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等,这些食物含有铁剂是很丰富的。其次是鸡蛋,尤其是蛋黄,含有丰富的铁。另外像阿胶补铁效果也是很好,阿胶是驴皮,其皮肤里的铁剂是浓缩的,所以阿胶也是很好的补铁食物。
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