孕妇能吃西瓜吗

　　西瓜是夏天受欢迎的水果，西瓜的汁水比较多，而且味道比较甘甜，是解渴的水果，孕妇怀孕之后不要吃那么多西瓜，经常吃西瓜对宝宝也不好，孕妇能吃西瓜吗?下面我们一起看看吧!

孕妇能吃西瓜吗

　　怀孕期间的女性可以适量吃西瓜，不过在吃西瓜时也需要有一些注意事项。

　　1.首先要控制食用量，不能食用过多。因为西瓜含糖量较多，若过量食用，有可能使孕期体重增长过快，还易诱发妊娠期糖尿病。也可使胎儿增长过快，导致巨大儿发生概率增加。

　　2.另外，即使较为炎热的夏天，也不能使用冰镇西瓜。因为西瓜本身具有偏寒凉属性，若再食用冰镇西瓜，会导致肠胃功能紊乱。易引发腹泻等一些孕期健康问题。

　　3.另外，饭前饭后的短时间内也不宜食用西瓜，要避免摄入过多的水分而稀释胃液，不利于摄入的主食营养消化吸收。

　　在怀孕的初期阶段，孕妈妈是可以吃西瓜的，中国营养学会针对于备孕阶段和孕期的妇女，分别制定了膳食宝塔，怀孕的初期也就是怀孕的前三个月，这个阶段胎宝宝相对比较小，还不需要孕妈妈有很多的能量摄入，所以孕妈妈的饮食应该参照备孕期妇女的平衡膳食宝塔。对于水果，每天推荐的摄入量是200-350g。在怀孕的早期阶段，有部分孕妈妈会出现早孕反应，表现为食欲下降，食物消化的速度减慢，甚至出现恶心、呕吐，所以这个阶段不需要过分强调平衡膳食，选择合自己胃口、容易消化的食物即可。西瓜水分含量丰富，可以在补充水分的同时，提供身体需要的碳水化合物以及胡萝卜素和矿物质钾等等。孕妈妈可以放心的吃西瓜，只是注意不要吃的太多就好。

孕妇吃什么会导致胎停呢?

　　1. 罐头。人都喜欢吃美味的罐头，觉得它的口味非常好，而且爱好罐头的人非常多，很多孕妇也非常爱好这一口。但是需要知道的是，罐头经过长期的储存和一些必要的加工，里面还有很多的添加剂。这些添加剂对孕妇来说不利，可能会导致胎儿大脑发育出现异常，容易导致胎儿出现胎停。

　　2. 山楂。山楂是一种酸甜的食物。很多人都喜欢山楂酸酸甜甜的味道，但是山楂是寒性比较强的食物，能活血化瘀。孕初期不要吃山楂，可能会对胎儿的健康发育造成不利的影响，甚至容易导致胎停。

　　3. 烟熏油炸食品。夏天的时候，很多人都喜欢去吃羊肉串儿。喝着扎啤，吃着羊肉串的感觉是非常棒的，很多孕妇也喜欢。但是孕妇经常吃一些烟熏油炸的食品，不仅仅对自己的身体不利，还会对胎儿不利。油炸食品里面含有很多的毒素，调味料和滋生的细菌，很容易会对腹中的宝宝造成影响，导致胎停。

　　孕妈在怀孕期间心情是非常重要的如果是心情不好，那么做可能会使胎儿发育挺好的状态，所以说每天要有一个良好的心态这样才能够让宝宝健康生长。