孕妇吃甘蔗注意事项

　　甘蔗是很多人都非常喜欢吃的一种水果，味道非常清甜、汁液非常充足，具有生津止渴、润肺止咳的作用。但是甘蔗的含糖量比较高，并不适合患有高血糖或者糖尿病的人群食用，所以在吃甘蔗的时候一定要注意。那么，孕妇吃甘蔗注意事项有哪些呢?

孕妇吃甘蔗注意事项

　　甘蔗含糖量很高，孕妇糖尿病都不好吃，因为怀孕容易患妊娠糖尿病，孕妇吃甘蔗一定要适当，如果摄入大量的糖，会增加我们身体的酸性代谢产物，最终使血液酸性化，如果这样容易导致胎儿畸形。

　　霉变的甘蔗毒性很大，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷和死亡。

　　甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以，胃不大好、血糖高的孕妈还是需要注意的哦，最好是不吃哦!过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

　　所以孕妇一定要小心吃的好。

冬季吃甘蔗有什么好处

　　冬天可以适量的吃一些甘蔗，因为甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。

　　因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。甘蔗含有的纤维素比较多，可以有润肠排毒的作用，对于经常便秘的人群来说有调理的作用。甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，所以说甘蔗可以有消除口臭的作用，而且也可以对口臭或者是口腔发炎的人群来说有调理的作用，同时也可以缓解疼痛。