怀孕可不可以吃酸菜鱼

　　很多人都或多或少知道：有些女性怀孕的时候喜欢吃一些酸的东西，其中就包括一些酸菜鱼。虽然很多怀孕的女性特别喜欢吃酸的东西，有时候还能让孕妈妈开胃。但是，这对准妈妈来说真的不会有影响吗?那么，女性怀孕可不可以吃酸菜鱼呢?让我们来了解一下相关的知识吧。　　

怀孕可不可以吃酸菜鱼

　　酸菜鱼其实是以鲜草鱼为主料，辅以酸菜、泡椒、花椒等煮制而成的。这是四川常见的家常菜，并且这道菜在全国各地都很受欢迎的。酸菜鱼里面的鱼含有丰富优质的蛋白质，这就能很好地给人体消化掉，同时还能为人体提供必需的氨基酸、VA、VD、矿物质等。除此之外，鱼的成分主要是不饱和脂肪酸，能够很好地降低人类的胆固醇，可以防止动脉硬化、预防冠心病等疾病。也就是说，人们需要多吃鱼，这对人体非常好，而且还能延年益寿呢。并且，酸菜鱼里面含有的乳酸还能够起到开胃提神、增加食欲、助消化等功能，同时能促进人体对铁元素的吸收。

　　但需要注意的是，酸菜鱼里面的酸菜始终是腌制食物，建议偶尔食用就好。尤其是对孕妈妈而言，更加要加以控制食用的量。因为人类吃过多的酸菜，特别是缺乏维生素C的人长期过量食用酸菜，就可能会引起泌尿系统结石，使红细胞失去抗氧能力，导致组织缺氧，出现头疼头晕、恶心呕吐等不好的症状。当然，孕妇也不例外。所以，建议产妇可以单独吃鱼，但是不建议过多食用酸菜。　　

孕妇吃甘蔗的注意事项

　　甘蔗虽味甜有嚼劲，但孕期的妈妈含糖过高的食物还是要克制的，如果实在嘴馋想吃的话，可以适量吃一点的，但是必须要注意以下几点：

　　1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。

　　2、霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷。

　　3、中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

　　孕妇要是吃甘蔗，为了自身和胎儿的健康，以上3点必须重视，如若不然虽解了馋缺对胎儿造成了影响，得不偿失。