山药粉的功效与作用有哪些

　　山药有神仙之食的美名，而山药粉是用山药磨成的粉，取山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶冲泡，也可以加入蜂蜜，杏仁粉等饮用对于身体有很大的好处，那么山药粉的功能与作用有哪些呢?

山药粉的功效与作用有哪些？

　　第一、强身益肾

　　山药粉本身有不错的滋阴和补阳效果，在帮助增强新陈代谢功能方面效果也是非常不错的，如果你选择服用山药粉的话，就能够达到不错的强身健体和滋肾益精效果，所以，有这方面需求的朋友可以服用山药粉来满足需求。

　　第二、延年益寿

　　在山药粉里面含有的蛋白质、维生素和微量元素都非常丰富，它可以很好的阻止血脂在血管壁上沉淀的情况出现，在帮助预防心血管病症上有明显效果，另外，它还有益智安神和延年益寿的效果呢。

　　第三、降糖降压

　　山药粉本身在帮助人体降血糖方面效果比较理想，对于糖尿病患者而言，吃山药粉来帮助稳定血糖是一个不错的选择，而且，山药粉本身还能够防止心血管系统出现脂肪沉淀情况，在保持血管弹性和帮助预防动脉粥样硬化以及减少皮下脂肪沉积等等方面效果理想。

　　第四、健脾养胃

　　如果被脾虚泄泻、消化不良或者小便次数多等等问题困扰可以服用它，当然，如果你有胃肠道消化吸收不好等等异常情况出现，选择服用山药粉也能够达到不错的辅助治疗病症效果，所以，有这样情况的朋友不妨试试。

　　上面就是山药粉作用与功效的相关内容，它的主要功效在于上面我们说到的四个方面，如果你有其中任何一种需求，可以尝试购买山药粉，然后按照自己的需求来用开水、牛奶等等来冲服，不过，建议在购买的时候询问医生每天吃多少比较好。

山药粉宝宝能不能吃？

　　宝宝添加辅食，不能乱添加，有的辅食虽然是营养好，但是却不适合宝宝吃。比如说，像一些太硬，颗粒太大或是太甜，太咸等食物都不宜让宝宝吃。山药粉营养很高，那这个山药粉宝宝能不能吃?

　　山药粉适合六个月以上的宝宝吃，给宝宝吃山药粉，不加糖为最好。宝宝消化功能也不是很健全，所以刚开始吃，不要吃的过量，最容易让宝宝消化不好，要少量的给宝宝添加。山药的作用是可以健脾，可以开胃，给宝宝吃了能够刺激到宝宝的食欲。

　　小宝宝最好不要吃坚果类的食物，虽然说坚果类的食物含丰富的蛋白质，对宝宝健康有利，但是，这类的食物在吃的时候，会影响到宝宝的牙齿，而且万一坚要没有嚼碎，就容易让食物吸到气管内，就容易堵到气管，导致宝宝窒息。

　　宝宝不要吃腌制的食物，这类的食物含的盐分比较多，给小宝宝吃含盐多的食物，对宝宝的健康不利。另外，也不能吃没有熟透的鱼片，虾以及肉片等，这些食物中会有寄生虫或是细菌，这些病菌会影响到宝宝的发育。