×

营养 > 孕妇产妇食谱 > 正文

产后第七天饮食:可开始喝催奶汤

  产后第七天,可以开始喝一些催奶汤

  但要注意,汤头需清淡、高白、低脂肪,最好是清汤。像汤、骨头汤、猪蹄汤等这类“奶白汤”,往往含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤,其他营养成分极少。不仅达不到补充营养的效果,还可能导致产后体重难以恢复,囤积多余脂肪。

妈妈可开始喝催奶汤 但要注意这几点

图片来源:太平洋亲子网

  饮汤时,注意以下几点:1、不要光喝汤不吃肉,汤里的营养成分较少,且脂肪含量相对较高,肉里面富含蛋白质,有利于帮助妈妈催奶;2、如果喜欢奶白汤的感觉,可以在清汤中加入豆浆牛奶,或者待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色脂撇掉后再喝。

来源:pcbaby2020-11-03 13:57:51
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...