夏日给宝宝这样吃，营养高胃口好！

　　家有小宝宝，如何让他乖乖吃辅食，可难倒了不少老母亲!

　　每顿饭都要追着喂上差不多1小时，现在天气变热了，有的宝宝胃口不佳，可能更不爱吃饭了，真的好崩溃!

　　于是乎，每次在抖音刷到吃嘛嘛香的宝宝，都忍不住多看几遍，羡慕不已!

　　其实啊，没有天生不爱吃辅食的宝宝，想要宝宝吃得香，营养又好，你可以试试这几招!

图片来源：@视觉中国

　　1、给宝宝提供花样辅食

　　天天给宝宝吃一成不变的单一辅食，怎么能香呢?!

　　想要让宝宝爱上吃辅食，首先父母要用心准备花样辅食。

　　这里的花样辅食，主要是食物的多样化。

　　通过食物的花样搭配，不仅能给宝宝提供更加全面均衡的营养，同时也可以给辅食提鲜提味，促进宝宝食欲。比如，在给宝宝做瘦肉粥的时候，可以搭配一些富含维生素C的果蔬泥，这样就能提高瘦肉中铁的吸收利用率，而且宝宝也更爱吃!

　　所以，父母要记得，宝宝开始吃辅食后，就要按照辅食添加的原则，逐步给宝宝引入新的食物，逐渐达到食物多样化，不能长期吃单一的某种食物，而是谷物类、肉类、蔬菜水果类等等都要兼具!

图片来源：太平洋亲子网

　　亨氏苹果西梅泥，水果原料从全球甄选，不添加香精、糖、盐、水和防腐剂，保持了水果的原汁原味，口味酸酸甜甜，宝宝的大爱，一口还能吃进多种营养!并且，西梅还富含膳食纤维哦，可以帮助预防和改善宝宝便秘问题!

　　除了食物多样化以外，父母也可以在辅食的做法和造型方面，多做点花样，比如，可以做成饺子、丸子，或者把食物做成可爱的动物造型，宝宝也会更感兴趣。

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　　2、三餐之间加餐，方法很讲究

　　宝宝的胃还比较小，一次吃不了多少食物，因此在三餐之间适量加餐很有必要。

　　但是，父母要注意好加餐的方法!

　　一是加餐的时间，切记不要临近饭前饭后，否则，宝宝小肚子已经被饭前的小点心填满了，那正餐肯定就不想吃了!

　　另外，加餐要注意选择健康或营养丰富的食物，比如，3岁以后的宝宝可以加点饼干、酸奶、以及水果等。

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　　宝宝天生喜欢可爱的东西，对于饼干的选择也同样如此。亨氏趣味饼干，造型可爱，原料选用小麦粉和新西兰进口奶粉等，添加钙、铁、锌等多种营养成分，好吃又好玩，倍受宝宝喜爱!

　　这么可爱的饼干，你是不是也被萌到了?!而且现在还有一个亨氏的优惠活动播报给大家哦，1元即可秒杀100元优惠券，感兴趣的妈妈可不要错过了，快点击下方链接去看看吧~

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图片来源：@视觉中国

　　3、营造好用餐仪式和氛围

　　宝宝一边吃，一边看电视、玩玩具，家长在旁边端着碗不停地催促宝宝，“快点吃，快点吃”，一口还没吞咽，下一口又在嘴边等着了!

　　这样的场景是不是很熟悉?

　　其实，宝宝吃辅食，也需要营造一个良好的用餐仪式和氛围。

　　所谓仪式，就是让宝宝在固定的餐椅上吃饭，不要边吃边玩，尽量规律就餐。而氛围，则是要给宝宝提供一个愉快的进餐环境。家长要控制好自己的焦虑情绪，不要总是催促、指责宝宝，要知道，这些都会给宝宝带来无形的压力感，就更对吃饭提不起兴趣啦!

　　培养一个吃饭嘛香的宝宝，需要父母多一些用心和耐心，相信你也可以，加油!