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1.6m男生相亲被拒31次?抓住生长关键期,别让身高耽误了孩子!

作者:快乐妈咪出处:pcbaby 2020-06-16 00:15

  知乎上有个问题:你有没有因为矮自卑过?

  答案几乎是一边倒地回答:有。

  其中一个女生说,自己只有1.53米,从小就因为身高问题特别自卑。

  后来工作时想考军队文职,因为身高受限,放弃了;想考狱警,人家也有一定的身高要求;谈对象时,对方听说自己的身高后,直接就凉凉了……

  矮小的女生尚且如此,更不用说男生了。

  之前看到一个新闻,说一名1.6M的男生,因为长得矮,相亲被拒31次。

01

别说身高不重要,那是因为你没有吃过矮的苦

  女孩子真的那么在意男方的身高吗?

  坦白说,是的。

  这是人类进化过程中,刻在我们基因中的本能选择。

1.6M男生相亲被拒31次?抓住长高季,别让身高耽误了孩

图片来源@视觉中国

  因为在原始社会,身材高大的男子更能保护好家人,会给人安全感。

  虽说现在已经21世纪了,但是基因深处的偏好很难改变。

  如果一个矮小的男生,既不像马云那样富有,也不像拿破仑那么有魅力,那么他在工作、生活、恋爱的过程中,大概率还是会碰到许多挫折。

  有位网友就说了个扎心的例子:他的表弟,因为身材矮小,特别自卑,最后竟然选择去进行了断骨增高术。

  很多人没有听说过这种手术,因为它非常非常疼,而且风险极大,在国内是禁止的。

  手术是通过固定器打入骨骺线,刺激软骨细胞再生,让骨骼再次生长。当达到理想身高后,再做一个二次手术,把套在腿上面的固定器取出来。

  这个“看着都疼”的手术,如果成功了确实能够让人长高6—10CM,但是万一失败,腿就废了。

  有人说,为了变高,至于这样不要命吗?

  要知道,若不是饱受矮个子的痛苦,谁会去冒险做这种手术呢?

  而如果家长能够提早重视,这6—10CM的高度,完全可以在孩子生长发育期给补回来,根本不需要受这么大的罪。

1.6M男生相亲被拒31次?抓住长高季,别让身高耽误了孩

图片来源@视觉中国

02

父母都是高个子,还用担心孩子长不高吗?

  前几天在茶水间跟同事聊天,琳达愁眉苦脸地说她儿子这半年总不见长个子,问大家有没有好的办法。

  大家都笑她杞人忧天,因为她自己168的高挑身材,而老公也是183的高个子。有这样的先天优势,还需要担心孩子长不高吗?

  其实,琳达的担心不无道理。

  有科学研究表明:一个人的身高70%受遗传的影响,30%决定于后天的饮食、环境等因素。

  别小看这30%的后天因素,那是正负6厘米的差距。

  是180还是168,可能就在于这30%。

  所以,父母都是高个子,不代表孩子就高,反之也是一样。

  在身高这件事上,人人都有逆袭的机会。

  NBA华人球星林书豪,他的父母身高都不到1.7m,但他却长到了1.91m。这跟他良好的饮食、生活作息习惯有很大的关系。

  孩子生长发育是一条单行线,无法重来,我们如何才能预测孩子的最终身高,并进行及时干预呢?

  这里可以用到首都儿研所生长发育研究室制作的,基于全国九省市调查结果的儿童青少年身高、体重百分位数值表。

  根据孩子实际的的年龄、身高、体重,可以在表格上找到对应的位置,能够及时发现异常,并对最终的身高进行预测。

  比方说:3周岁的女孩,身高95.6厘米,一查表,她处于50百分位。也就是说比调查中50%的同龄孩子都高。

  如果孩每个生长阶段都处于这个百分位,那么她的成年身高就对应于表格最后的160.6厘米。

  如果你的孩子2周岁以内,身高在50%左右,但后来长着长着,就到80%了,并且此后一直稳定在80%左右,那肯定就不愁长个儿了。

  但有的孩子本来在80%,慢慢却回落到50%了,这就要引起注意了。

1.6M男生相亲被拒31次?抓住长高季,别让身高耽误了孩

图片来源@视觉中国

03

抓住生长关键期,及时干预

  孩子小的时候,骨骼之间存在一个软骨带,也就是骨骺线。

  通过X光片,可以看到一个分离的间隙,因为有了这个间隙,骨骼才有了伸长的空间。

  孩子发育结束后,这个软骨带会钙化成一条白线,也叫“成长线”,标志着长骨伸长结束。从此,孩子就不会再长高了。

  了解了这一点,我们就明白,所有的身高干预,一定要在骨骺未闭合之前进行。

  千万不要等,生长线一旦形成,后悔就来不及了。

  想要让孩子长得更高,就得抓住几个黄金期。

  一是年龄黄金期:打基础的0-3岁、稳定生长的3-7岁和迅猛发育的8-14岁。

  二是一年中的黄金季:春天,万物生长,也是小朋友长个子的黄金时节。

  世界卫生组织曾经通过对各国的调查,公布了一项引人注目的报告:

  儿童的生长速度在一年四季中各不相同,其中,5-6月份是长得最快的。

  国外有的专家因为5月份显著长个儿,而把5月称为“奥秘的5月”。

  一般来说,3~5月份的身高增长值能够达到9~11月份的两倍多。

  所以,我们在5-6月多多关注孩子的身高,会有事半功倍的效果。

1.6M男生相亲被拒31次?抓住长高季,别让身高耽误了孩

图片来源@视觉中国

04

长高终极秘诀

  关于孩子长高,网上有很多种方法,看得人眼花缭乱。

  去粗取精,去伪存真之后,总结起来就是10个字:吃好、睡好、心情好、勤锻炼。

  (1)吃好

  吃好不是吃多,也不是乱吃各种补剂、保健品,而是指吃得营养均衡。

  很多家长见孩子不长个儿,就会买钙片、维生素D,甚至蜂皇浆、三七粉等补品,一股脑儿地给孩子吃。

  这样不仅无效,还会适得其反。

  目前,没有科学依据证明光吃哪一种食物可以让孩子长高,国家食品药品监督局至今也没有批准任何一种具有增高功效的药品。

  吃得全面、健康、营养,是唯一可以让孩子长个儿的饮食方式。

  光吃牛奶不仅不能长高,还会增加肾脏负担;

  增高药、保健品不仅无效,其中含有的性激素还会导致性早熟,并加快骨骺线闭合速度,影响孩子的最终身高。

  (2)睡好

  大家都知道,生长激素对于孩子长个子至关重要。

  而这生长激素主要是在晚上熟睡之后分泌的,其中有两个时间段分泌量最高。

  一个是晚上21:00——凌晨1:00,另一个是早上6:00——7:00。

  因此,孩子在这两个时间段必须处于熟睡状态,这样才最有利于生长激素的分泌。

  因为一般人在入睡后30——60分钟,才进入深度睡眠状态,所以生长发育专家的建议是:

  孩子最好在晚上8:30前就上床睡觉,早上7点以后再起床。这样作息习惯的孩子最容易长高。

  需要注意的是:孩子卧室最好不要一直开着小夜灯。

  因为开灯睡觉会影响宝宝褪黑素的分泌,而褪黑素减少会导致生长激素分泌低于正常值,影响孩子长个子。

  (3)让孩子保持愉快的心情

  临床研究发现:抑郁情绪会影响孩子脑垂体对生长激素的分泌。

  如果经常呵斥、打骂孩子,或者家庭不和睦,可能会使孩子出现抵触、抑郁的情绪,引起垂体生长激素分泌量减少,最终导致孩子生长速度下降,身材矮小。

  (4)勤加锻炼

  研究表明,运动能刺激身体分泌生长激素、促进长骨的发育。

  同时,户外运动中获得的充足光照能促进维生素D的生成,促进钙质吸收,帮助骨骼成长。

  有统计数据显示:经常运动的孩子要比不运动的平均高出2-3cm。

  而在众多运动中,跳绳在适度挤压骨骼、刺激骨骼生长方面的作用尤其明显。

  即便在疫情期间不方便进行户外运动,在家跳绳也是很不错的锻炼方式。

  如果你正为孩子的身高担忧,那么,千万不要错过当下。

  趁着孩子骨骺线还没闭合,趁着这大好春光,用对工具和方法,让孩子的个子长长长!

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