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食物做的太精细 对宝宝影响太大了

  最近乐乐妈妈非常焦虑,找到小编来吐槽,原来是因为乐乐吃东西的问题,乐乐1岁5个月,老人觉得他吃大块食物容易吐掉且担心噎着,便不给他吃,还是每天吃稀饭。老人坚持认为孩子还小,就不应该吃大的、硬的食物,吃了也吞不下去,即使吃下去也消化不了。

  其实关于宝宝的食物要不要做得太精细,也算是“老生常谈”的一个话题了,越来越多父母了解并意识到这个问题对宝宝成长的影响,但如何说服奶奶辈的人改观呢?老人家一心抱着“为宝宝好”的角度出发,想要说服他们,不妨试试从下面几个角度来展开。

宝宝食物做的太精细,影响太大了

图片来源:@视觉中国

  1、宝宝吃得太精细,更容易便秘

  膳食纤维摄入不足是导致很多宝宝便秘的一个重要原因,如果给宝宝吃得过于精细 ,尤其是主食太精细的话,很可能会造成膳食纤维摄入不足,从而增加宝宝便秘的可能性。

  宝宝辅食添加初期,食物做得精细些没有问题。但随着宝宝的月龄增加,不能一味只提供质地细软的食物,应该适时、适当地添加相对粗糙的辅食,像含有膳食纤维的全谷类食物、水果蔬菜等。一来可以预防便秘,二来也可以锻炼咀嚼吞咽能力,还能降低肥胖的风险。

  2、长期吃精细化食物,容易双排牙和龋齿

  吃得太精细,一个非常大的负面影响就是不利于宝宝牙齿的发育!要知道牙齿对人的影响非常巨大,除了能让你“吃嘛嘛香”之外,还会影响面容!再说牙医可是出了名的“烧钱”大户,所以口腔健康建议从小抓起。

  太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼,牙齿和颌骨得不到足够的刺激和锻炼,不但不利于宝宝牙齿的萌出,还可能造成宝宝在换牙期出现双排牙的情况。而且,软烂精细的食物残渣更易留在牙缝和窝沟表面,如果没有及时清洁,更容易增加龋齿和牙周炎的发生几率。

  为了让宝宝有一口健康又好看的牙齿,也坚决不能长时间吃过于精细的食物!

  3、可能还会影响宝宝语言能力

  除了影响牙齿发育,还有一个比较严重的影响是不利于宝宝语言能力的提升。

  首先得知道,我们在咀嚼、吞咽食物的时候,用到的肌肉和我们说话时用到的肌肉是一样的。就是说,如果宝宝吃的食物一直都很细很软很烂,不需要怎么咀嚼就能吞下去的,那么他的口腔肌肉必然是没有得到充足锻炼的,缺乏必要的锻炼,自然就会影响他的吐字和发音。

  看完这些内容,相信再坚持己见的老人,也会动摇的!因为过度精细化喂养带来的这些负面的影响跟他们“为宝宝好”的初衷可是完全相悖的~让他们知道,过分精细化的喂养,对宝宝来说是百害而无一利的!而宝宝的成长,是迅速又不可逆的,所以在给予全面呵护的同时,也必须给到充足的锻炼,这样才能让宝宝更加健康地成长!

来源:pcbaby2019-12-04 14:36:44
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给宝宝吃的食物太精细好吗?
李洁玲专家

宝宝的食物过于精细不好。因为如果宝宝经常吃精细的食物,那么宝宝的咀嚼能力会变差,而且容易患龋齿,以及存在换牙慢的症状。粗粮含有丰富的B族维生素,可以平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动,预防龋齿、便秘。不过粗粮添加时间要有宝宝的吸收能力决定,可以在8个月之后尝试少量添加。因为在8个月之前宝宝体内的益生菌较少,每天添加量最好不要超过主食的1/4。另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量。此外,还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等,在制作过程中也要做到细、软、烂。

李洁玲

主治医师 伊丽莎白妇产医院

婴儿的食物过于精细好不好?
李洁玲专家

不好。宝宝总吃精细食物,会导致婴儿咀嚼能力差,容易患龋齿,还存在换牙慢的症状。 粗粮含有丰富的B族维生素,可以平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动,预防龋齿、便秘。   不过粗粮添加时间要取决于宝宝的吸收能力,8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少,每天添加量不要超过主食的1/4。   另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量。此外,还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等,在制作过程中也要做到细、软、烂。

李洁玲

主治医师 伊丽莎白妇产医院

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