迎战下地走上厕所 剖腹产妈妈超强经验谈

　　度过了躺着不能动，不能吃的12小时，接下来离下床行走还有12小时，没错，你需要躺24小时！

　　1、12小时后记得在家人或者护士的帮助下改变体位，勤翻身，促进肠蠕动恢复。

　　2、大部分妈妈，在这段时间，已经可以排气——也就是放屁了！

　　3、已经排气，意味着你可以吃东西了！

　　4、剖腹产手术后第一餐，主要要吃流质食物，像馄饨皮、小米粥、米汤都是极好的。

　　5、可以喝一些萝卜汤帮助排气。

　　6、豆制品、牛奶等容易胀气的食物不要吃，牛奶、土豆、板栗、甘蓝、花椰菜也不行。

　　7、容易下奶的催奶汤不要吃，吃太早容易诱发乳腺炎，血泪教训很多！

　　8、不能吃太多、太饱。剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。

　　9、你可能会感到自己奶好像不多，这是正常的，不要太焦虑，剖腹产比顺产下奶会晚1-2天，绝对部分妈妈肯定都会有奶的！

　　10、最初24小时体温稍微上升是正常现象，如果体温超过38℃，一定要呼叫医护人员。

　　11、护士会帮助你进行外阴清洗，保持外阴清洁，产褥垫是个好东西，单准备一包很可能不够用。

　　12、提醒妈妈们，在这时除了需要喂奶时喂孩子外，其他时间一定要闭目休息，以尽快恢复体力。

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　　熬过最初24小时，你将会迎战拔尿管、下床、上厕所等挑战！

　　什么时候拔尿管?

　　手术后第二天。

　　什么时候要下床活动?

　　24小时候后可以尝试下床，可以先坐起，再在床边活动，再下地活动。

　　相对顺产，剖腹产是一件先甜后苦的事。还记得产后第二天，多米妈扶着床栏研究怎么挪下床的时候，隔壁顺产的妈咪已经迈着矫健的步伐端着脸盆去洗脸刷牙了。

　　24小时后饮食有什么变化?

　　从流食逐渐过渡到半流食。要注意吃富有营养并易消化的食物，比如烂粥、软面条、面片汤等，然后再根据你的恢复情况逐渐过渡到正常饮食。

　　生孩子从来就不是一件容易的事情，尤其对选择剖腹产的妈妈们。欢迎大家和多米妈分享你们的剖腹产后恢复经历，加油，共勉！