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哄睡宝宝的七大误区 妈妈“入坑”了几条?

2019-10-14 14:02 王天成认证专栏

  都说睡着的宝宝是小天使,睡醒的宝宝是小恶魔,这话一点不假。于是,为了哄睡宝宝,妈妈们也是十八般武艺全上阵了:摇着睡、搂着睡、奶睡……但妈妈造吗,哄睡不当反而会引发不良影响。这7个哄睡误区,妈妈千万别“入坑”。

哄睡宝宝的七大误区 妈妈“入坑”了几条?

图片来源:@视觉中国

  误区一:摇着睡用力过猛

  ——小心摇出“婴儿摇晃综合征”

  “摇摇摇,摇到外婆桥。”有的妈妈可能喜欢在哄睡宝宝时,习惯性地抱着宝宝来回摇晃。若只是轻轻地摇晃并没有多大问题,但若是宝宝哭闹迟迟不入睡,妈妈则有可能会因为烦躁,而不自觉地摇晃力度多大、过猛,很可能会导致“婴儿摇晃综合征”。宝宝脑补柔软、脆弱,摇晃力度大的话,会让宝宝崔拓的脑组织不停碰撞颅臂,脑部受到震荡容易导致脑出血。因此,为了宝宝的安全考虑,任何情况下,包括哄睡时,都不能大力摇晃宝宝。

  误区二:同床搂着睡

  ——警惕引发婴儿猝死综合征

  别让宝宝睡在爸爸跟妈妈中间,也不要搂睡,以免搂睡“误伤”宝宝。

  因为宝宝还小,TA的活动能力还很有限。当TA和妈妈同床睡着时,很容易被妈妈不小心压住了身体的一些关键部位,或者被被子盖住了口鼻等,从而引发婴儿猝死综合征。

  误区三:怕着凉捂着睡

  ——捂热综合征可能找上门

  有的妈妈担心宝宝晚上睡觉会着凉,尤其是在寒冷的冬天,为了保暖,常常会给宝宝盖着厚被子睡觉,结果出现捂热综合征。太过保暖,身体处于高热状态,宝宝会因为身体代谢增快,需要更多的氧量,易发生缺氧。

  天气冷的话,爸爸妈妈们不要给宝宝包裹的太紧太厚了,多留心观察宝宝,不要给宝宝盖厚重的被子,尽量选轻柔、轻薄还保暖的被子。

  误区四:奶睡

  ——肠道吸收不好

  不给奶就不睡,一给就睡,奶睡是很多妈妈采用的哄睡秘招,但是妈妈如果毫无原则给,宝宝一哭就给,一醒就给的话,会让宝宝习惯这种模式。有时候宝宝夜醒不代表是饿了,妈妈开启奶睡模式的话,会加重宝宝肠蠕动,引起肠道吸收功能下降。

  误区五:玩晚些,累了就会睡

  ——玩出“夜猫子”,影响宝宝发育

  有些好动宝宝,到了睡觉时间却迟迟不肯睡觉,妈妈只好硬撑着陪玩,以为宝宝玩累了就自然会睡了。宝宝玩累,反而更难入睡,会哭闹折腾。让宝宝过度疲劳,更容易哭闹,还容易影响宝宝的生长发育。

  爸爸妈妈要观察宝宝,及时哄睡。

  误区六:频繁打搅

  ——影响宝宝睡眠

  不少妈妈老担心宝宝没有盖好被子,纸尿裤湿了得换了,各种担心然后频繁的查看宝宝,其实这样做干扰宝宝睡觉,反而更影响宝宝的睡眠。也不用定时叫醒宝宝起来喝奶,宝宝饿了自然会醒。

  误区七:经常更换哄睡人

  ——宝宝重新适应“睡前仪式”不容易

  有些妈妈可能因为需要忙其他的事情,将哄睡的任务交给爸爸或者奶奶等其他家人。然而,不同的照顾人,其哄睡手法难免会有所差异,而宝宝通常已经习惯了一种“睡前仪式”,如果频繁更换哄睡人,容易打乱宝宝已经形成的睡眠习惯,增加哄睡难度和影响宝宝入睡的时间。

  所以,对于宝宝哄睡,尽量还是由同一个人来进行。除非因一些特殊情况不得不更换哄睡人,也应该尽可能按照之前的“睡眠仪式”来哄睡宝宝。

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刘大波

博士生导师,教授。擅长小儿睡眠呼吸暂停综合征、呼吸道异物、先天性喉气道疾病、气管肿瘤、先天性(耳鼻喉)畸形、各种鼻炎、鼻窦炎等治疗。

养成宝宝好的睡眠习惯,任重而道远。有的父母认为抱着睡让宝宝更有安全感,更容易入睡。父母的怀抱确实让宝宝有安全感,但也容易形成依赖,以后想改变就很难,这种心理依赖还会影响到宝宝睡眠质量,让宝宝没有怀抱就入睡困难。宝宝半夜如果醒来,父母没有及时给予哄抱,宝宝也难自己入睡,这对培养宝宝独立的入睡习惯及睡眠深浅转换都很不利。因喂奶、换纸尿裤刻意叫醒熟睡宝宝,也会大大降低宝宝的睡眠质量。
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刘大波

博士生导师,教授。擅长小儿睡眠呼吸暂停综合征、呼吸道异物、先天性喉气道疾病、气管肿瘤、先天性(耳鼻喉)畸形、各种鼻炎、鼻窦炎等治疗。

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