孕期乳房的这些变化 准妈妈如何接招

　　提到孕期乳房变化，很多准妈第一时间都会想到乳房的“二次发育”——变大、变胀了。那只是乳房在雌孕激素影响下，发生的一系列暂时性变化。那么，孕期乳房会有哪些变化呢?面对这些变化，准妈妈应该如何做好乳房护理?

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　　1、孕期乳房会发生这些变化

　　乳房胀痛

　　乳房胀痛是孕期的常见反应，主要是胸部脂肪组织堆积及乳腺增大导致的。准妈的乳房不仅会明显增大，胸罩至少增加一个罩杯，而且会有胀痛的感觉，孕早期尤其明显。

　　乳房敏感

　　受体内激素影响，不少准妈的乳房会变得敏感，有时一碰就痛，有时甚至瘙痒难忍。

　　乳房静脉扩张、充血

　　积极发育的乳房需要更多的供血，使得乳房开始充血，皮肤下显现出蛛网一样的血管网，其中静脉呈现青色或蓝色，看起来尤其明显。

　　乳房肿块

　　乳房有红色肿块大多是由乳腺导管堵塞导致，是孕期的常见现象。但如果肿块生长速度很快，一直不消失，还伴随着疼痛感，最好尽快去乳腺科检查。

　　乳晕、乳头变化

　　受激素水平波动及孕期色素沉淀的影响，准妈乳晕会变大变黑，乳头会变硬，受到刺激时容易勃起或出现小结节。这些结节是由于乳晕外围皮脂腺肥大隆起导致的，被称为蒙氏结节，有分泌油脂，防止乳头皲裂的作用。

　　溢乳

　　孕晚期有些准妈乳头会分泌出一点稀薄、淡黄色的液体，这是乳房在为出生后的哺乳做准备，泌出的都是宝贵的初乳，不需要刻意挤掉。溢乳较多时，可能会浸湿衣衫，让准妈有些尴尬。

　　2、孕期如何护理乳房

　　换合适的胸罩

　　换一件合身、舒适的胸罩，对缓解乳房变化带来的不适很有帮助。准妈挑选胸罩时，需遵循以下几个条件：扣到最紧仍然很舒适;材质纯棉、透气;肩带足够宽、不勒肉;没有钢圈。

　　Ps：孕晚期换胸罩时，可以直接购买有授乳开口设计的罩杯，方便产后哺乳;乳房溢乳时，可以在胸罩里垫上防溢乳垫，同时多穿一件T-shirt 打底。

　　热敷缓解疼痛

　　当准妈感觉乳房胀痛时，可以盖上热毛巾热敷，或用温水轻轻冲洗乳房缓解痛感。

　　做好清洁、保湿工作

　　做好清洁和保湿工作，可防止乳头感染或皲裂，维护乳房健康。每天要用温水仔细清洗乳房，浴后适量涂抹润肤霜或孕妇专用的乳头霜。溢乳时准妈最好及时用手帕或防溢乳垫把乳汁吸掉。

　　不要用力揉搓、按摩乳房

　　准妈乳房不适、敏感时，应尽量减少对乳房的刺激。即使是为了缓解疼痛而按摩乳房，也要尽量使用最轻柔的力道。

　　总之，孕期乳房护理其实很简单，就是在使用科学方法的前提下，怎么舒服怎么来。准妈自我感觉良好，宝宝将来的“粮仓”自然也不会差。