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宝宝第一口辅食吃什么,怎么喂?竟有这么多的讲究!

2022-10-15 17:26 王天成认证专栏

  宝宝第一次添加辅食,这可是大事件!吃什么,什么时候吃,应该先吃奶,还是先吃辅食?这些都是要考虑的问题。如果方法不对,比如在宝宝哭闹着不想吃时,仍然强塞给他,就很可能给宝宝留下不好的进食体验,导致后续的辅食添加不顺利!

  那么,今天我们就来好好聊聊,宝宝首次添加辅食,到底该怎么做!

  一、吃啥:富含铁的米粉或肉泥等

  有一些妈妈认为蛋黄的营养很好,将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。

  但其实蛋黄并不是最佳选择,妈妈应该选富含铁的食物才对,比如强化铁的米粉或肉泥等。

  这是因为宝宝6个月左右,体内储存的铁就基本消耗完了,而母乳的含铁量又比较少,此时如果不注意及时补充富含铁的食物,很容易造成宝宝缺铁,继而引起缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

宝宝第一口辅食吃什么,怎么喂?竟有这么多的讲究!

图片来源:@视觉中国

  二、啥时候吃:选择宝宝心情好,并且不是很饿的时候

  添加辅食也要讲究时机,应该选择宝宝心情愉悦,并且肚子不太饿的时候进行。

  比如,妈妈可以在白天的一次宝宝小睡醒来之后,先喂他吃点母乳,然后喂辅食,最后再喂点母乳,这样宝宝就比较容易接受辅食。

  三、咋吃:用勺子喂,耐心让宝宝试吃

  有的妈妈认为用奶瓶喂辅食会比较容易,但这样宝宝很容易进食过多,导致肥胖,因此不建议这样做。妈妈应该把辅食装在碗里,用勺子喂给宝宝吃。

  第一次喂辅食,宝宝只是试吃,因此量不要太多,一小勺就够了。妈妈可以用勺尖舀一点点辅食,放在宝宝嘴角,让他慢慢吮舔。因为以前没有吃过辅食,宝宝很可能不知道该怎么做,将辅食推出、吐出来,这并不代表他不喜欢吃,妈妈可要耐心让宝宝练习哦!

  另外,妈妈还要注意,从一开始就培养宝宝良好的进餐习惯:

  ✔ 坐直,喂完一口停顿一下,以免宝宝被噎住;

  ✔ 安静吃辅食,避免玩具、电视等的干扰;

  ✔ 妈妈和宝宝面对面坐,以便于交流和观察。

  四、吃完以后:仔细观察宝宝的适应情况

  第一次添加辅食以后,妈妈要仔细观察宝宝2-3天,看宝宝适不适应,有没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。

  如果没有,宝宝适应良好,才能继续添加新辅食。如果有,就要马上暂停添加这种辅食,等宝宝症状消失后,再少量尝试,如果还是出现同样的不良反应,就要尽快看医生,确认是否食物过敏。

  妈妈了解了这些,就可以轻松给宝宝加辅食啦!

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通过饮食要如何提高宝宝免疫力?

曾少鹏

有多临床科室轮转学习经验,2年外科学习经验如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。

饮食上,母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物,而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体,因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养,世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了,妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝,在冬季的饮食要注意清淡,建议选择易消化且富含维生素的食物,同时多喝水,多吃新鲜蔬果,这样既可以润肺除燥,还能增强身体免疫力。
室温低会让宝宝免疫力低下吗?宝宝抵抗力在这个季节容易变差吗?冬天天气冷又有雾霾。

曾少鹏

有多临床科室轮转学习经验,2年外科学习经验如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。

给宝宝适当少穿一些衣服,却可以锻炼身体抵抗力,所以建议家长不要给孩子穿太多,一般比大人多穿一两件就可以了。冬天气候干燥,人的鼻黏膜也变得比较干燥,吸附和过滤空气中粉尘的作用下降,呼吸道更容易受到刺激,细菌和病毒的密度增大,从而增加患病的风险。冬天雾霾天气活跃,空气中漂浮着大量的粉尘、尘螨等过敏原,在这样的天气状况下带宝宝外出,生病的几率也会增加。
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