高龄准妈怀孕不易 从备孕到分娩应注意什么

　　近年来，高龄产妇的数量越来越多。有的人因为工作压力大，不敢要孩子;有的人想享受二人世界，不想太早要孩子。但是，你知道高龄产妇会面临怎样的风险吗?高龄产妇如何做好生育准备呢?

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　　1、什么是高龄产妇?

　　医学上规定，35岁以上属高龄妊娠。在1992年以前，我国将初产年龄在30岁以上的孕妇，称为高龄产妇。但随着医疗技术的进步、特效药的开发和利用、先进医疗设施的启用等，高龄产妇的初产年龄已被推迟至35岁以上。不过，高龄产妇仍然面临着不少风险。

　　2、高龄产妇将面临怎样的风险?

　　唐氏儿几率高

　　女性如果分娩过晚，卵子就会受到更多的环境污染，再加上卵巢功能的衰退，卵子容易发生老化现象，导致畸胎和先天愚型儿的发生率增高。

　　相关资料统计，先天愚型儿(也称唐氏综合征)的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加。在一般人群中，此病发生率为1‰，而在35岁以上的高龄产妇中，发生率为1%-2%。

　　怀孕失败率高

　　根据丹麦的一项研究发现，女性到了35岁时，由于死产、流产或宫外孕等原因，怀孕失败的几率达20%。而到了42岁时，失败几率高达50%以上。由此可见，随着年龄增长，怀孕失败的几率就会大增。

　　难产风险增加

　　高龄孕妇由于骨盆和韧带松弛性下降，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易导致分娩时间延长，难产、剖宫产机会增加，新生儿并发症也会增加。

　　除此之外，高龄产妇无论在孕期或分娩中，妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等的发生率，都明显多于年轻孕产妇。因此，如果想要顺利地生个健康宝宝，提前做好各种准备就非常重要。

　　3、高龄产妇如何做好生育准备?

　　孕前检查

　　通过孕前检查，高龄产妇可及早发现问题并处理。比如，35岁以上产妇最常见的高血压、糖尿病等，都可在孕前得到控制。

　　补充叶酸

　　在怀孕前3个月，高龄产妇应积极遵照医嘱补充叶酸，以防止胎儿发生神经管畸形。如果孕前没有吃叶酸，怀孕后应继续补充，直至怀孕12周左右。

　　产前诊断

　　《中华人民共和国母婴保健法实施办法》规定：初产妇年龄超过35周岁的，要进行产前诊断，如绒毛穿刺和羊水检查，以此确定胎儿的发育是否存在异常。

　　加强监控

　　高龄产妇易患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，因此在孕期应加强对自身血糖、血压等指标的自我监控，以确保身体健康。

　　根据医生介绍，对于妊娠期高血压，孕妇应保证足够的休息，在饮食方面注意摄入足够的蛋白质、维生素、钙和铁，控制高热量食物的摄入。

　　而对于妊娠期糖尿病，主食必须以精粮为主，搭配粗粮、杂粮，选用含糖量低的绿叶菜(如菠菜、油麦菜等)，以及高蛋白低脂肪的食材(如精瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等)，糖类和坚果类少吃或不吃。坚持少吃多餐，餐后散步25-30分钟，避免血糖骤升。

　　选择合适的分娩方式

　　高龄产妇选择何种分娩方式，应根据自身情况和医生建议来定。如果分娩时宫缩良好、胎儿位置正常等，可采用阴道助产分娩;如果产妇状况差，就应该及时采用剖宫产术，确保母体安全。所以，高龄孕妇应到条件较好的医院分娩，必要时还应提早入院待产。