高龄产妇如何坐月子

　　随着社会发展，生活质量的提高，人们教育水平思想也在进步，所以现在有越来越多的人晚婚晚育，因此，高龄产妇就变成了非常普遍的现象，但是高龄产妇在生产的时候是极其危险的，所以在产后需要好好的做月子来调理身体，那么高龄产妇如何坐月子呢?

高龄产妇如何坐月子？

　　对于高龄产妇来说，在坐月子期间应当合理的搭配食物，能够科学搭配，营养合理，可以吃新鲜的蔬菜水果，尽量少放盐或糖。保持身体的清洁，注意个人卫生，避免受到细菌或者病毒的感染，另外能够定期的开窗通风，保持适宜的温度，预防中暑或感冒。

　　1、产后宜温补不宜大补。产后孕妇身体虚弱，特别对于高龄产妇而言更加要注意营养补充。多喝牛奶、水、汤可以增加乳汁分泌。鸡蛋、海鲜等高蛋白食物可以促进伤口愈合。桂圆、乌鸡可以补血气，但不能吃红参大补食品。同时也要多吃一些含有膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，以免便秘、。

　　2、产后修养动静结合。许多老一辈的观念就是能不动就尽量不动，实际上高龄产妇并不需要像重病一场一样一直躺在床上。高龄产妇中有60%都是剖腹产，所以在手术第一天的时候一定要静养。术后6小时要多翻身促进淤血的排除。24小时后可以下床走动，48小时之后可以多走动一些。不要一味静养，活动一下可以促进肠胃蠕动，但是孕妈们也要在医生的指导下适度运动，切勿伤身。

　　3、防止产后抑郁症。产后体内激素发生变化，高龄产妇产后更容易患上抑郁症。家人要密切留意高龄产妇的情绪变化，对孕妈进行引导安慰，切勿将情绪滞留。

　　高龄产妇要做好日常护理工作，并且在月子期间要保持心情舒畅，养成良好的心态，保证充足的睡眠。 定期到医院复查，预防子宫的脱落，如果身体出现异常情况时，及时到医院就诊，不能拖，养成良好的生活习惯。

高龄产妇生二胎的好处？

　　高龄怀孕其实是很危险的，所以一定要非常谨慎才行。从女性怀孕前3个月到怀孕3个月的时间应该去补充小剂量的叶酸，这个时候能够去预防儿童出现神经管的畸形，怀孕的时候要避免去接触一些小宠物，以免会给孩子造成一定的感染。怀孕期间女性朋友更不能够去吸烟，也要远离二手烟，最好是减少那些电脑的辐射，不要经常化妆或者是涂指甲。

　　1、生二胎有利于孩子的成长。让孩子健康成长是每个妈咪最大的心愿，生个二胎宝宝，两个孩子在相处中可以相互学习、分享，成长经历更加丰富多彩。

　　2、生二胎比生第一胎容易分娩。高龄产妇已有生第一胎的经验，同时子宫经过一次扩张，因此生二胎时一般要比第一胎容易分娩哦。

　　3、生二胎可以减轻独生子女养老负担。“人多力量大”，两个孩子长大后可以为家庭分担养老重任，避免一个孩子赡养4个老人的局面。

　　4、生二胎时高龄妈咪的各项条件更成熟。高龄妈妈一般都有较好的心理素质，经济条件和家庭环境也比之前大有改善，所以生二胎的条件要比第一胎更加成熟呢。

　　高龄产妇生二胎其实没有太大的好处，倒是危险性是比较高的。作为高龄产妇，那么生二胎虽然是具有一定的风险，但是生二胎的好处也是非常好的，因为之前已经生育过一次，所以在生二胎的时候经验还是比较丰富的，能够给孩子更多的教育方式。高龄产妇一般都是有稳定的生活伴侣，能够给孩子一个健康的家庭生活。