产后第一年 夫妻关系更要好好维持

　　产后第一年夫妻关系往往会断崖式的下滑。虽然说新生宝宝的到来，可以带来很多的欢乐和幸福，但与此同时也会让家庭产生更多的矛盾，对夫妻感情的考验尤其关键。

　　为什么产后第一年那么难?

　　1、家庭注意力只集中在宝宝

　　许多妈妈/爸爸在宝宝出生后，注意力便会转移到宝宝身上，忽视了丈夫/妻子在家庭中的存在感。与此同时，在照顾宝宝的时候，妈妈往往会比爸爸更用心细致，容易出现夫妻在照顾宝宝时间、节奏等等方面的不均衡，这一点极其容易让夫妻双方发生争吵。

　　2、育儿分歧激化家庭矛盾

　　已婚妈妈圈里流传着一句话“婆婆到底好不好，怀孕生个宝宝就知道了”。很多家庭婆媳关系本来挺好的，但有了宝宝之后，就开始恶化。育儿分歧往往是最大的原因！通常两人发生矛盾的时候，互不让步，导致关系越来越差。而夹在中间的宝爸，如果处理不好婆媳间的矛盾，就会严重影响夫妻感情。

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　　怎么才能维护好夫妻感情？

　　1、全家出动，一起学习科学的育儿知识。一来可以让带娃变得稍微轻松些，二来也可以有效减少家庭内部矛盾，缓和婆媳、夫妻关系。

　　2、互相体谅，互相包容。宝爸要主动分担育儿过程，泡奶粉换尿片洗衣服等等事情要主动做起来;同时要知道产后宝妈受激素变化影响，情绪差很正常，此时需要的就是宝爸更多的关爱、理解和支持。宝妈也要体谅宝爸上班的辛苦，当他能主动做一些事情的时候，多鼓励多表扬，更能激发他的动力。最好的夫妻关系是，我知道你在外挣钱的辛苦，你体谅我在家带娃的不易。

　　3、做好分工，确定职责。对新生宝宝的到来，做好家庭成员间的分工，能有效缓和矛盾;譬如：长辈，负责三餐饮食及白天帮忙带娃;宝妈，负责喂养陪玩哄睡洗澡;宝爸，负责用品清洗消毒等后勤工作支持。各司其职也是一种不错的选择。

　　4、别只围着宝宝转。虽然宝宝刚出生确实需要花费很多的时间和精力去照料，但无论怎么样，千万别忘了夫妻之间该有的私密空间;在宝宝3-6个月后，可以逐步把遗失的二人世界捡起来，偶尔出去吃顿饭、看场电影，都可以让夫妻关系升温。

　　产后第一年，最难，但也最珍贵。一段美好的婚姻，缺谁都不行，夫妻同心跨过这道坎，心会更加紧密。当然一个温馨充满爱的家，也能让宝宝更加健康成长哦！