空气浴好舒服 帮助宝宝提高抵抗力

　　每个当妈的好像都变成了一个哨兵，时刻为宝宝的健康站岗，一有什么风吹草动，马上紧张到不行，担心TA是不是抵抗力太差，要不要补点啥。其实不是宝宝抵抗力差，而是妈妈把TA保护得太好了。虽然抵抗力与生俱来，但也要通过不断地锻炼才能提高，所以千万不要把宝宝当作温室的花朵来养哦。

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　　那要怎么提高宝宝抵抗力呢?母乳喂养是个好方法，继续保持;按时接种疫苗也有帮助;保证充足良好的睡眠也有好处;另外，空气浴不妨了解一下?

　　所谓的空气浴，就是把宝宝带到户外接触新鲜空气。新鲜空气中含有大量氧气，吸一吸，神清气爽。而自然环境中的温度、湿度、风速和风向等因素，还能刺激宝宝皮肤的神经末梢，调动体温中枢功能，增强宝宝对外界环境的适应能力。

　　在进行空气浴前，先在室内试验几次。比如在给宝宝换纸尿裤时，保证室温在20-24度，然后让TA的屁股暴露一会，等宝宝习惯这个温度后，就可以逐渐暴露更多皮肤了。

　　室内试验大功告成以后，就可以带宝宝到室外去做空气浴啦。建议选在早上9-10点钟进行，这时空气质量比较好，宝宝也已经吃完早饭1-2个小时了，正好出去活动活动。另外，阳光不能直射、温度不低于20度、相对湿度低于60%、风力低于3级等等都是做空气浴的加分项。刚开始做时，先裸露头部，然后逐渐暴露多一些，时间也逐渐延长，循序渐进，让宝宝的抵抗力一点点加载成功。