孕期准妈要学会区分真假宫缩

　　怎样区分真假宫缩?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　孕妇在孕中晚期感觉到肚子有些疼痛，是要生了吗?

　　孕妇在孕中晚期的时候，或者是分娩前几周，下腹可能偶尔出现“月经痛”般的绞痛，疑似临产前“宫缩”。实际上，这种“宫缩”属于“假宫缩”，是子宫在为分娩做热身，特征是时间短、不规律、痛感较轻且不加重，和真正的宫缩大不相同，不代表胎儿即将出生。

　　胎宝宝足月后，出现哪些情况应该去医院?

　　胎宝宝足月后，出现规律宫缩、阴道流血、胎膜早破等临产征兆时，说明胎儿已经发动，可能即将出生了，需要尽快去医院待产。

　　孕晚期，孕妇肚子偶尔发紧发硬，代表快要生了吗?

　　孕晚期，孕妇肚子不规则性的发紧发硬，休息后能够得到改善，其实是属于假性宫缩，并不代表要生了。真正临产的宫缩是有规则的子宫收缩，具备以下特点：宫缩持续时间越来越长，间隔时间越来越短，阵痛程度越来越强，通过休息不能减轻。当然，如果你把握不准是真宫缩还是假宫缩，那么可以到医院检查，由医生来判断。

　　假性宫缩和真正的宫缩有哪些区别?

　　和真正的宫缩不同，假宫缩往往持续时间更短、间歇时间长且不规律、宫缩强度不增加。比如可能在夜间出现，到了白天又没有了。孕妇感觉到假宫缩时，往往通过休息可以缓解，而真正的宫缩在休息后痛感仍不会减轻。

　　哪些措施有助于缓解假性宫缩?

　　假性宫缩往往可以通过改变体位缓解，如果孕妇此前一直坐着，可以试着四处走动一下，如果一直站着，则最好躺下休息一番，片刻后即可缓解。另外，由于脱水也有可能导致宫缩，所以孕妇日常要补充足够的水分，避免脱水。