断奶后的宝宝 该这样喂养

　　断奶后的宝宝应该怎样喂养?本期邀请首都医科大学附属北京妇产医院李慧玲主任为我们解答。

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　　可以采用人工喂养的方式

　　有部分的妈妈因为工作出差、背奶不便、奶水不够或身体原因等，无法继续进行母乳喂养，只能采用其他合适的喂养方式，以保持宝宝能摄入足够的营养。宝宝断奶后，每天依然需要500-600毫升的乳制品，这时候可以采用人工喂养的方式喂养宝宝。当然也可以选择其他代乳品，如宝宝一岁以后可以选择喝纯牛奶等，此外，还需要通过添加适宜的辅食以满足其生长发育所需。

　　妈妈应关注宝宝生长曲线

　　生长曲线是判断宝宝营养充足与否的最直接方法。只要宝宝每个生长阶段都依照自己的生长曲线平稳增长，且具备相应的反应与能力，大致能判断出他的营养素是充足的。当宝宝检查出营养缺乏时，要由专业的营养医师分析判断营养缺乏的程度。为满足断奶后宝宝的营养需求，正确的方法是在宝宝出生后第6个月起，按照由少到多、缓慢渐进的原则为宝宝选择添加营养丰富、易消化的辅食。

　　选择合适的代乳品

　　断母乳不是断一切乳制品，因为宝宝生长发育需要丰富的钙元素，乳制品中钙含量丰富且吸收较好。婴儿配方奶粉和纯牛奶都是断奶期宝宝合适的代乳品。 建议妈妈选择口味清淡、不甜不腻、贴近天然味道的配方奶粉更适合宝宝的稚嫩味觉，同时安排好宝宝的饮食。有一些宝宝会出现抗拒配方奶粉的情况，这时可以在断奶过程中，每次用奶瓶喂养的时候，在母乳中加入配方奶粉。加入配方奶粉的量逐渐增加，同时减少母乳量，慢慢地宝宝就会适应了。 当然，1岁以后的孩子也可以直接喝纯奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，每天牛奶饮用量不能超过946毫升，并且必须同时保证摄取均衡的辅食，包括谷物、蔬菜、水果和肉类要均衡。

　　首先添加单一谷类食物

　　世界卫生组织(WHO)推荐，单一谷类食物是婴儿理想的第一固体食物。单一谷类食物是指未添加其他食物成分的纯米粉、麦粉或其他谷类。强化铁的谷类食物多为引入的第1种食物，其次为第1阶段其它食物，如水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥等。 然后根据婴儿的需要和消化功能成熟的程度，按一定顺序进行添加，在以前所强调的蛋黄应放在第2阶段加入。7、8个月龄后逐渐转变为宝宝第2阶段食物，直至过渡到成人食物。 7-12个月龄宝宝仍应维持乳量每天800毫升左右，摄入其他食物量有较大个体差异，以不影响乳类的摄入为限。而在1岁后的幼儿则乳类摄入量以不影响主食的摄入量为限(每天不少于500毫升) 。

　　专家点评

　　妈妈需要注意做好断奶后宝宝的喂养，可以采用人工喂养的方式补充乳制品。断奶后，宝宝的饮食保证摄取均衡的辅食，包括谷物、蔬菜、水果和肉类要均衡。