别把宝宝补铁不当回事 少了麻烦多多

　　为什么孩子需要富含铁的辅食?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。　

　　因为铁元素对人体健康非常的重要。如果孩子缺铁的话，就有可能导致贫血。如果孩子贫血的话，可能会影响孩子的智力、运动各方面的发展，所以要非常重视这个营养素。为什么6个月后一定要强调铁的添加呢?除了由于铁非常重要，也是因为孩子其实在出生的时候本身是体内有一定的铁的储存，如果是正常足月产的话，大概这个铁的储存可以持续到4-6个月左右。

　　然后6个月添加辅食的时候，可能就已经有轻微的不足了。所以我们在添加辅食的时候，就要特别强化这个铁营养。并且6个月过后，孩子对铁的需求突然就增加很多。所以6个月前本身是有铁的储存，再加上需求也不是那么大，6个月过后，储存不足了，需求增大了。所以就需要额外的补充一些铁，通常的话，如果孩子没有贫血，轻微的不足都是可以通过食物来补充的。可以给孩子添加一些高铁的辅食，譬如说强化了铁的婴儿米糊，譬如说各种肉泥 鱼泥或者家禽的肉类。这些都是很好的血红素铁的来源，是非常益于人体吸收。另外，像煮熟的豆腐，还有一些豆制品也是富含铁的食物，都是可以早一些给宝宝添加这些富含铁的食物。