0-3个月的宝宝 睡眠的规律了解一下！

　　0-3个月的宝宝睡眠有什么规律呢?本期PCbaby亲子课堂邀请王荣辉为大家解答。

　　0-6周的宝宝，因为还没有形成日夜的节律，他们白天和夜晚的作息不是特别地明显，宝宝大概都是每隔2-3个小时会睡一小觉。有一些宝宝白天睡眠的小觉特别地短夜晚的睡眠，有一些宝宝可以达到3-4个小时，但是很多的宝宝仍然夜晚的睡眠，一次可能只有2-3小时。大概在6周之后呢，宝宝日夜的节律开始慢慢形成了，他们的作息也越来越规律了。白天宝宝有更多的清醒时间，夜晚的睡眠变得又深又长。这个时候的宝宝通常白天还需要睡4-5觉，有一些宝宝单次的睡眠可能只有半个小时，但有一些宝宝可以达到1个多小时，这两种情况都是正常的妈妈都不用特别地担心。夜晚的睡眠在6周以后会越来越长，有一些宝宝甚至第一次的长睡眠可以达到5个小时，但通常来讲只要达到3个小时就是非常好的，那夜晚宝宝仍然可能会有3-4次的夜醒，他们也还需要吃奶。