四个月婴儿睡眠规律

　　众所周知，充足的睡眠可以让小宝宝成长发育得更好，所以很多妈妈爸爸都很想了解小宝宝的睡眠规律，那么，四个月婴儿睡眠不足的危害是什么呢?四个月婴儿睡眠时间一般是多长呢?四个月婴儿睡眠规律是怎么样的呢?接下来就让小编带大家带大家一起去了解一下吧。

四个月婴儿睡眠规律

　　4个月以上宝宝睡眠特点 · 小睡、夜醒变得规律了 比起之前说醒就醒的情况,妈妈们会发现宝宝的小睡和夜醒都变得规律了,睡眠的时间和时长会相对固定了,更有利于妈妈们安排宝宝的作息。

　　4个月后睡眠困扰依然很多 宝宝睡眠进步和改善了,妈妈会解脱了吗?不一定! 头三个月的小睡时间短,醒来时间早等问题依然贯彻到之后的一段时间,而且这个阶段还会出现一些新的问题。

　　在你的宝宝几个月的时候晚上什么时候睡觉，可以观察他有没有睡意，具体动作表示在拉耳朵、揉眼睛等。最好给宝宝制定一个睡眠时间。晚上宝宝睡觉的时间最好定在晚上七点至七点半之间，时间到了就要关灯让宝宝睡觉了，而不是任由宝宝在那里玩。

　　如果你的宝宝想睡时就让他睡，想玩时就让他玩，你可能以为这是明智的选择，其实这样的做法是错误的。可以在宝宝睡觉前先给宝宝洗个澡，然后给宝宝读一至两篇睡前故事，然后唱一支摇篮曲，最后亲吻宝宝，再关灯睡觉。在做这些动作的时候，宝宝就知道睡觉时间到了，就会很自觉地配合你的。

婴儿睡眠规律何时建立

　　一般在满一周岁以后，孩子的睡眠会比较有规律一些。在此之前孩子的睡眠不规律可能会对您造成困扰，但是请耐心一点，在孩子刚出生的那段时间，多睡眠是对孩子有好处的，由于他的各项感官还未发育完全，所以睡眠能够帮助他更好的成长和发育，只要保证他的饮食和睡觉的习惯都是正常的就可以了，孩子哭闹也尽量找原因，可能是饿了，也可能是身体不适。孩子睡眠不规律说明孩子的整个身体状况仍然还未处于稳定的阶段，这个时候要好好保护孩子。

　　想要让婴儿有规律的睡眠是离不开家长的锻炼的，每天定时的喂孩子喝奶，孩子就会形成习惯，尤其是在头三个月的时候，等孩子喝奶有习惯之后，晚上的睡眠也会变得比较规律了，刚出生的孩子是日夜不分的睡觉的，但是慢慢的就会有白天黑夜的区分。

　　在白天给孩子喂奶的时候，可以多和孩子说话，而且可以和孩子玩儿一会，让孩子也跟着你一起活跃，但是到了晚上吃奶的时候，就需要绝对的安静，让孩子明白白天和晚上是有区别的，这样孩子慢慢长大的过程中，也就学会了区分白天和晚上了。