孕期别憋尿 缓解尿频有方法

　　缓解孕期尿频有什么方法?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

　　
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　　孕期尿频是正常的吗?

　　由于逐渐增大的子宫对膀胱的压迫，孕妇会出现尿频的症状，这是正常的，但是，增大的子宫会阻止膀胱排空，增加尿路感染的风险，所以，当孕妇不仅出现尿频，还出现尿急、尿痛的症状，则有可能发生了尿路感染，需要多喝水并及时就诊。

　　孕晚期，为什么会出现尿频、尿失禁的情况?

　　妊娠晚期，由于胎头入盆，膀胱受压，使得膀胱、尿道压力增加，孕妇容易出现尿频、尿失禁。

　　孕期可以憋尿吗?

　　孕期子宫增大，压迫到膀胱，孕妇容易感觉尿频，这时孕妇千万不能憋尿，憋尿会使肿胀的膀胱刺激子宫，有可能引发宫缩，还可能引发尿路感染，所以，孕期不能憋尿，想小便时立马去。

　　缓解孕期尿频，不正确的做法是?

　　为了给胎宝宝提供更多营养，孕妇的血容量会增加，流经肾脏的血液增多带来更多的尿液。而此时孕妇增大的子宫会压迫膀胱，让孕妇的尿意明显。为了少上厕所而不喝水是不明智的，会影响身体新陈代谢，进而对宝宝不利。

　　孕妇缓解尿频的方法有哪些?

　　1、经常排尿。千万不要憋尿，否则容易导致尿道感染。2、排尿时身体往前倾，可以把膀胱清得更彻底。3、晚上睡觉前一两个小时不要喝太多水，可以避免频繁起床上厕所。但白天其他时间要保证喝水量。4、少在晚上吃利尿性的食物，如冬瓜、西瓜等。