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产后重拾“性”福 常遇三道坎

  女人怀孕生子后往往会有许多变化,比如身形体态变了,生活习惯变了,家庭地位变了,甚至连夫妻生活也变了。有些妈妈表示,产后忙于照顾宝宝,完全没了性趣;也有些妈妈表示,产后阴道松弛,性趣大减;还有妈妈表示,产后阴道感染,苦不堪言,想爱不能爱。这如何是好?

产后重拾“性”福 常遇三道坎

图片来源:太平洋亲子网

  一、产后忙着照顾宝宝,没了性趣

  @莺莺:自从宝宝出生之后,每天都很忙很累,恨不得把宝宝塞回肚子里,怀孕那时虽然辛苦,但比现在省心多了。如今宝宝也快3个月,每天宝宝睡我跟着睡,宝宝醒我也跟着醒,把老公晾在了一边,没那精力。

  产后多了个小宝宝需要照顾,若是不能合理安排时间,就休息时间也无法保障,加上产后身体尚未恢复,更是提不起性趣。但是,夫妻关系的维系怎能少了和谐的夫妻生活呢?

  【小编支招】:

  1、偶尔让家人帮忙照顾宝宝

  新妈妈不必事事亲力亲为,偶尔给自己放放假,让家人帮忙照顾宝宝,让自己好好休息。别忘了自己除了是孩子他妈,也是老公的妻子。付出母爱的同时,还应享受性爱,夫妻生活和谐,家庭才会更幸福。

  2、学会调整自己的情绪

  对于新妈妈来说,照顾小宝宝往往会让她们焦头烂额,烦躁不安。此时,新妈妈更需要寻找安抚情绪的途径。精神放松才更容易产生对性的渴求。

  二、产后阴道松弛,没了紧致感

  @芳芳:生完宝宝2个月后第一次恢复性生活,老公说我变松弛了。虽然老公没有表现出任何不满,但不能给他最好的体验,心里总觉得不是滋味,唉,早知道就别坚持顺产了。

  有些新妈妈抱怨产后阴道变松弛了,夫妻生活也没有以往酣畅淋漓,以至于一些新妈妈刻意回避性生活。阴道松弛也并非顺产才会出现,即便是剖腹产也会有这现象。产后阴道松弛是暂时性,新妈妈能采取措施改善。

  【小编支招】:

  1、中断排尿法

  尿尿的时候,新妈妈可以有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复,可以大大提高阴道周围肌肉的张力。

  2、收肛提气运动

  每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。一段时间后,盆腔肌肉的张力会大大改善,阴道松弛的现象也会得到改善。

  三、产后阴道感染,想爱不能爱

  @莉莉:生完宝宝恢复性生活之后,那里经常痒,用过不少药,但总是反反复复。不知这样的日子何时是个头,烦死人了。

  细菌侵入感染是导致女性感染妇科炎症的常见原因。在分娩过程中,细菌有可能进入阴道甚至是宫颈,从而导致女性感染妇科炎症;产后,妈妈身体尚未完全恢复,抵抗力也相对较弱,容易引起阴道感染。

  【小编支招】:

  1、重视检查

  月子期间是身体恢复的关键期。新妈妈不能依赖自己的感觉判断恢复情况,应该到医院进行产后42天检查。通过检查,了解身体恢复情况。

  2、产后爱爱别贪早

  产后多久可以爱爱,这要看个人的身体恢复情况,一般建议妈妈们在产后2-3个月后再恢复性生活。身体恢复得好,也应等到产后42天检查无碍后再恢复性生活。

来源:pcbaby2019-01-25 13:50:14
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