高血压怕怕！孕妈体重可别疯涨

　　欢迎来到快乐呱呱【轻听·1000天】，从怀孕到宝宝2岁，为你专属定制孕育知识!宝宝的生长发育情况，怀孕和育儿阶段的各种困惑，高质量的陪伴方法，每天一篇轻知识，让孕育变得更轻松、有趣!

　　今天呱呱为你推荐的是“妊娠期高血压”的内容。

　　今天，呱呱想跟你聊聊妊娠高血压，这个话题可能没有那么的有趣。呱呱之所以想跟你聊，是因为在我们国家，十个准妈妈里差不多就有一个患有妊娠高血压，它可能给你和宝宝带来一些不太好的影响。

　　不过，你也不要怕，妊娠高血压是可以预防的。定期去正规医院做产检，就是很好的预防方式。因为每次产检的项目都包含称体重、量血压等常规项目，一旦出现体重增长过快或者高血压，医生都会提醒你，注意控制体重和血压。而你的家人可能比你更紧张，恨不得把你当成“国宝”，重点监护起来了。所以，只要体重和血压控制得当，你基本上是不会遇上它的。

　　另外，补钙可以预防妊娠高血压，研究表明，从孕20周开始，每天补充2克钙，能有效减少妊娠期高血压的发生。

图片来源：@视觉中国

　　在这里，呱呱要提醒一下，如果你是个二胎准妈妈，而且在怀一胎的时候就有高血压，就必须要严格监控血压了，因为第一胎发生过妊娠高血压，第二胎的发生几率会有所提高。

　　如果不幸，遇上了妊娠高血压，也不要太悲观，因为在妊娠期发病的疾病，大多数在生完宝宝后就会自然消失，你要做的就是好好听医生的话，乖乖配合检查和治疗。如果是早期发现高血压，就在医生的指导下吃药控制;如果发展到了出现尿蛋白增多和水肿的情况，那就是典型的妊高症了，医生可能会根据你的孕周、胎儿发育情况，给你有针对性的治疗方案。例如提前采用剖腹产，让宝宝早点来到这个世界。相信你的医生和护士吧，他们会全力帮助你，制定好最适合你跟宝宝的治疗方案。

　　了解轻听·1000天的更多内容，倾听专属定制的短音频，请下载“快乐妈咪”APP，或者打开微信扫一扫下图的“快乐呱呱”小程序码!

　　有的准妈妈到了孕中晚期发现头晕、头痛、恶心呕吐等症状变得更明显，甚至有严重的水肿、抽筋等，到了医院检查后才发现是得了妊娠高血压，对胎儿和妈妈健康都有影响。准妈妈得了妊娠高血压该怎么办?有什么有效的缓解方法?

　　以下是广州伊丽莎白妇产医院妇产科潘建英副主任医师关于妊娠期高血压相关问题的解答，希望对你有益。有关于专家访谈的详细内容，请查看专题：应对妊高症 定期产检提早干预(点击前面文字即可跳转到专题页面)

问：如何预防妊娠期高血压?

　　潘建英医生解答：

　　为了预防妊娠高血压，准妈妈在孕期应做好妊娠高血压方面的检查，医生会经过综合分析预测孕妇的情况，如果诊断为妊娠高血压，则要及早防治。一般在怀孕第16周开始进行检查，越早干预越好。

　　为了预防妊娠高血压，准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主，并要控制热量摄入。另外，我们建议准妈妈要少食多餐，并且多吃含钙的食物。

　　对于有高血压病史的准妈妈，在家庭护理上要注意做好妊娠高血压检查、控制好饮食、保证适当的锻炼，同时要保证愉快心情，并控制好体重。

问：得了妊娠期高血压怎么办?

　　潘建英医生解答：

　　如果准妈妈发现血压增高明显、有并发症等情况下，需要及时用药治疗。要提醒准妈妈们，在治疗过程中要注意日常生活护理，比如日常饮食中需要注意低盐、低热量、低糖摄入。依从性高，听取医生叮嘱。

　　对于患有妊娠高血压的准妈妈，是否能顺产需要根据个人情况。医生需根据孕妇具体情况评估，结合综合情况决定是否适宜顺产，包括综合考虑孕次、产次、孕周、胎儿情况等多方面的情况。