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消除肥胖纹最好的方法

作者: PCbaby 出处:其他 2018-07-26 18:19

  消除肥胖纹是在瘦身成功以后首要办的事情,身体重新恢复苗条了,可这些肥胖纹还是在,那么有什么方法可以消除这些肥胖纹呢?我们就来看看吧。

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  运动也能淡化肥胖纹

  1、跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  2、臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  减少动物性脂肪的摄取

  食用过多的奶或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。

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  肥胖纹怎么消除运动+冷热洗澡

  每周坚持进行3-4次的有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹,是因为运动能够促进脂肪燃烧,而这种燃脂方法是循序渐进的,不会在短时间内快速消灭脂肪,所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动后最好来个冷热水交替洗澡,这样可以帮助抚平皮肤纹路,让消除肥胖纹的效果更加显著。

  施嫚绮--快速修复断裂纤维,90天告别肥胖纹!

  使用15天:提高细胞活性,促进细胞再生,加快枯死细胞脱落,胶原蛋白数量开始增多,肌肤新陈代谢速度因此加快,腹部皮肤明显变光滑,肥胖纹开始变淡;

  使用一周期(30天):断裂的弹性纤维渐渐修复,结缔组织也开始获得新生,持续增加腹部肌肤的弹性,肌肤弹性逐渐恢复,干燥细纹开始消失,腹部肌肤变得紧致、细嫩,充满弹性;

  使用两周期(60天):原来的松垮小腹明显收缩,皮肤更加紧致,肥胖纹纹路也明显减少,剖腹产疤痕明显淡化,腹部变得光滑和漂亮,魅力小腹开始形成;

  使用三周期(90天):肥胖纹消失,剖腹产疤痕消失,腹部肌肤平滑紧致有弹性,再现孕前小美腹,巩固使用后使肌肤柔嫩、紧致、光滑、更有弹性,俏肚皮尽显女人娇柔性感。

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  消除肥胖纹,使用施嫚绮,自信面对新生活,施嫚绮科学有效的祛除肥胖纹,你值得选择。

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