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做快乐孕妈咪 宝宝也跟着快乐

作者:佚名出处:pcbaby 2018-09-03 10:38

  职场孕妈大多每日都在快节奏的工作中,但是为了更好地孕育宝宝,孕妈咪需要把自己的节奏调慢。对于孕妈而言,快乐很重要,每天拥有好心情,好心态,更有利于母体和胎儿的健康。如何才能让自己更快乐呢?下面小编给你传授三招,希望能帮到你。

做快乐孕妈咪 宝宝也跟着快乐

图片来源:太平洋亲子网

  一、听听音乐 放松心情

  近年,音乐类综艺节目非常受欢迎。好听的音乐能净化人的心灵,让人的情绪得到释放。

  怀孕4个月以后,胎儿就逐渐有了听力,到了6个月后,胎儿的听力几乎接近成人。此时给胎儿听音乐,能刺激胎儿的听觉器官。孕妈咪闲暇时听听音乐,可以改善不良情绪,愉快的心情也会传递给胎儿。

  胎儿大脑中的神经突触接受到外界的刺激,会加速脑细胞之间的相互连接,不断增加胎儿的脑容量,从而提高胎儿的后天素质。说不定以后宝宝还能登上《中国新歌声》的舞台呢。

  有些孕妈咪以为,胎教听音乐就是要听世界名曲类型的,其实不然,轻柔的音乐能让人心情平静。尤其在睡前,听听轻柔的音乐更容易入睡,如果听快节奏,让人心情澎湃的音乐,可能宝宝也会变得不安稳,胎动也会增多,那孕妈咪入睡就更困难了。

  此外,孕妈咪不妨试试哼哼小曲,这样也利于放松心情,还能让宝宝熟悉妈妈的歌声,通过歌声把妈妈的快乐传递给宝宝,让宝宝也变得快乐。

  二、试试DIY 送宝宝满满的爱

  如果你是全职孕妈,每天在家无所事事,不妨给自己找些事做,既能打发时间,又能让自己变得更快乐。比如,练练书法、看看书、DIY布娃娃等,想做什么就尽情去做吧!孕妈咪过得开心,腹中的宝宝也会快乐。

  很多准妈妈会在孕期亲手给宝宝准备礼物,比如织毛衣毛袜,缝制布艺摇铃玩偶等。某宝上也有很多材料和半成品,孕妈咪不妨为宝宝挑选一些,亲手给宝宝准备礼物。

  将对宝宝的爱倾注于手工制作,同时享受制作过程的快乐,这种对宝宝的爱与愉悦感也会传递给肚子里的宝宝,让宝宝被浓浓的母爱和快乐包围着成长。

  三、散散步 享受美好时光

  在阳光明媚、空气清新的早晨,挽着爱人的手臂,无忧无虑的散散步,真是人生一大享受,此时宝宝也能在妈妈的肚子里静静的享受阳光浴,感受着外界一片祥和快乐的气氛。

  每天晚饭后,和老公一起在小区散散步,看看黄昏时分的美景,跟老公分享这一天的生活,宝宝也在静静的聆听,感受来自父母无限的爱。

  选好时间:一般来说,早上散步最好选在日出后,因为空气中的有害物质在日出前较多,晚上散步如果不是在小区内的话,就要避开车辆较多的下班时期。

  选好地方:如果有条件,不妨选择附近空气清新、噪音及尘土少的公园或林荫小道。当然如果自家居住的小区就可以散步,那自然好。如果没有这些条件,也可以选择车辆较少,人流量较小的街道走走。

  此外,孕妇散步最好有家人陪同,准爸爸如果不是那么忙的话,就多抽空陪陪妻子,还能培养夫妻间的感情,提前感受一家三口的快乐惬意生活。

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