初选宝宝辅食 这4样尤其要避开

　　自从当妈之后，无论是宝宝吃的、用的、玩的，妈妈们都要经过一番斟酌，必须是自己认为是最好的才会给宝宝选择。就拿吃的来说吧，因为担心宝宝营养不足跟不上发育，所以妈妈们没少在宝宝的食物上费心。

　　最初，妈妈们对自己吃的食物小心翼翼，生怕吃错了影响奶水，也影响宝宝吸收；

　　等到准备断奶后，又对宝宝的奶粉操心不已，担心选得不对，影响宝宝的营养；

　　等到宝宝6个月左右添加辅食时，妈妈们又担心食物选得不对，唯恐对孩子不利。

　　尤其对于一些不是很精通厨艺的妈妈来说，每一次给宝宝准备辅食，都要提着一颗悬着的心，担心食物宝宝不喜欢吃，甚至宝宝吃了会过敏。

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　　但是，也有部分妈妈心比较大哦：

　　邻居小婷就是这样。某一天，全家人在一起吃白灼虾，7个月的宝宝看着别人吃，嘴巴不停地动，小婷看着宝贝想吃，于是给了一个小家伙，没想到小家伙吃得也开心，一个吃完又吃了一个，家人都夸小家伙能吃是福。但到了晚上，宝宝的身上起了好多的小疙瘩，送到医院才发现是过敏了！

　　想必现在都相信科学育儿的妈妈们，极少会发生这样的事情。但是，还是不得不提醒一下各位妈妈们，有些辅食不适合过早给宝宝添加，尤其是以下的这几类。

　　1、海鲜

　　海鲜的蛋白质含量高，还含有丰富的钙以及多种矿物质和微量元素，对人体营养的补充有益。有部分妈妈正是看中的海鲜的营养丰富，于是过早给宝宝接触海鲜，从而导致宝宝过敏的事情发生。

　　虾类可以说是补钙的必备品，不过，也很容易引发婴儿的过敏症状，不宜在1岁以前喂食。此外，妈妈们尽力不要给小宝宝选择带壳类海鲜。

　　2、蛋清

　　无论是蛋清还是蛋黄，营养价值都非常高，适合成长发育时期的宝宝食用。

　　但是，也有妈妈发现了，有的宝宝之前没吃过鸡蛋，第一次接触鸡蛋就吃了蛋清，出现了过敏的情况，或者湿疹加重、出荨麻疹等。

　　因为，蛋清更容易过敏，所以还没有吃过鸡蛋的宝宝，建议先少量尝试蛋黄，再试试蛋清，观察到都不过敏就能够吃全蛋。

　　3、果汁

　　宝宝咀嚼能力还不太好？最近还有点便秘怎么办？

　　许多妈妈想到的是给宝宝喝点果汁，既补充了营养，又有助于消化？

　　事实上，果汁并不适合1岁以下的宝宝喝，它属于典型的不适合小宝宝吃的辅食之一。这是因为水果在变成果汁的过程中损失掉大量的纤维素，并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。宝宝长期喝果汁，容易变成小胖娃，也容易龋齿。

　　4、菜水

　　有多少妈妈是这样认为：宝宝不爱吃蔬菜，那么给宝宝喝点蔬菜水也是一样的？

　　相比想尽办法尝试蔬菜的各种做法，最后还换得宝宝不爱吃的反馈，将青菜煮成水岂不是更容易？是的，但是这不是喝宝宝吃，也是一件吃力不讨好的事。

　　因为再怎么煮，蔬菜中的大部分营养还都保留在蔬菜本身，并没有溶解到水中去。另外，宝宝6个月后，仍然需要消耗很多的能量来用于生长，而这个时候给宝宝摄入营养密度低的流质食物，孩子很容易就饱了，获得的营养就会减少，影响生长发育。

　　不止菜水如此，米汤、清稀饭等也是一样的哦，容易有饱腹感，小宝宝就不怎么喝奶了。

　　除了以上这些辅食不宜过早给宝宝添加外，妈妈们还要注意，不要过早给宝宝吃加糖的食物、加盐的辅食、低脂或者脱脂奶以及过于油腻的食物。