回南天里坐月子 这五点要注意

　　虽然天气已经逐渐变得暖和，也有不少宝妈刚好在春天里坐月子，但仍得注意的是，春季里的返潮天气——回南天，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。

图片来源：视觉中国

　　回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。那么在回南天的天气里坐月子，宝妈们要注意些什么呢？下面和小编一起来看看呢。

　　1.通风时要注意早晚关窗

　　大多数宝妈坐月子每天都会打开窗户，保持空气流通，但当潮湿的“回南天”来袭，宝妈要记得关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议宝妈们在中午时短时间开窗通风。

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　　2.注意保暖

　　潮湿多雾的天气很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发，还容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等疾病，因此对于身体还未完全恢复的宝妈，平时要注意保暖，预防受凉。

　　3.清洁护理不能少

　　潮湿的天气也是湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发的时节，出现“回南天”现象时，天气阴晴不定、雾气迷蒙、时冷时热，风速小、粉尘多、湿度大，特别容易滋生细菌，人体的皮肤容易过敏、出现痘痘、甚至产生皮癣、湿疹等。月子里宝妈出汗多，运动少，更易滋生细菌，所以日常对皮肤的清洁护理也不能少。

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　　4. 保持室内干燥与安全

　　面对潮湿，宝妈们还可以在家中各处例如衣柜、储物箱中放一些吸湿干燥剂盒，可以在一定程度上保持衣物的干燥，有效预防食物的霉变等等，这也有利于帮助宝妈们在可以轻松一点地度过“回南天”。而返潮现象造成的地面会经常出现比较滑的现象，宝妈们下床记得穿上防滑的鞋子以防跌倒，要嘱咐家人做好防潮措施，保持地面和房间的干燥。

　　5.多喝水

　　产后宝妈们出汗多，别忘了多喝汤水，补充水分。在回南天的潮湿天气里，不但空气潮湿东西也特别容易发霉，出汗后衣服要及时更换，哺乳后也要记得及时清洁乳房，预防细菌的入侵哦。