孕妈五一出行 吃住行攻略Get√

　　放飞自我的五一假期即将来临，孕妈也想出行旅行！很多人都会认为孕妈五一出行并不明智，但其实只有做好攻略，也可以像其他人一般玩得嗨，更不用担心影响胎儿问题。吃穿住行样样Get√。

图片来源：视觉中国

　　一、行-避开孕期前后三个月，最好选择飞机火车或自驾

　　孕妈出行首先得避开孕期前三个月和后三个月，也就是孕中期(4-6个月)胎儿状况比较稳定的时候。确定可以出行最好选择飞机、火车或家人自驾，切记系好安全带，不要搭乘摩托车等过于颠簸的交通工具。同时还得了解途中最近的洗手间在哪里，因为孕妈最好不要憋尿，行走过程中，最好带上托腹带。

　　二、吃-备好孕妇奶粉及维生素

　　不管是在家还是出外旅行，都需避免吃生冷或不干净的食物。因此出行时最好随身携带一些营养食物，比如孕妇奶粉、孕妇维生素等，补充必须的营养。

　　三、穿-宽松舒适衣物更需注意防晒保暖

　　孕妇在外出旅行时，最好穿吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。

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　　四、住-尽量住星级酒店，避开人流繁多小酒店

　　孕妈出行住所应避免岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。最好在出行前就选好星级酒店或人流不多的民宿或酒店，同时最好备上防蚊虫物品。

　　五、其他-轻装出行却有备无患

　　除了以上的吃穿住行外，孕妈最好也多备些物品，比如产检医生按照你的实际情况帮忙准备的安全药物，或者是防晒护肤产品等，这些物品占用空间不大，却呵护了出行中的孕妈，让假期变得更惬意~

　　以上便是孕妈五一出行全攻略，从吃穿住行等方面着手，照顾了孕妈的方方面面，想要一个惬意的假期，不再是难题！