母乳不足？可能是哺乳姿势不对！

　　母乳作为宝宝的最好的粮食，为了能保障宝宝的粮仓丰盈充实，妈妈们可谓是使劲了浑身解数了，各种汤汤水水不说，按摩热敷不断，其实最关键的还是，要让宝宝多吸!可仅仅让宝宝吸就行了?NO,这里面也有大学问呢，错误的哺乳姿势会让奶量减半!有调查显示，母乳不足的妈妈中有90%以上都是因为姿势不正确造成的，如果及时调整，这些妈妈的奶量都可以得到提升哦。

图片来源：视觉中国

　　错误的喂奶方式容易使奶汁流到宝宝的鼻腔。比如抱宝宝的姿势不对，往往会让宝宝吃奶很费力，造成宝宝吃奶时不舒适。还有一些妈妈喜欢“弓着背”给宝宝喂奶，这种做法不仅让宝宝觉得呼吸难受，也会让妈妈们觉得劳累不堪。采用坐姿喂奶时，宝宝通常达不到妈妈胸部的高度。如果长期如此，妈妈也会因为身体的疲惫容易厌倦喂奶呢。

　　那么具体该如何正确哺乳呢?其实相对于妈妈们不同的乳房形态有相对应不同的哺乳姿势，下面和小编一起来看看吧。

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　　1、球形乳房

　　相对于此类妈妈，乳房一般比较大，常常担心乳房不小心堵住宝宝鼻孔，让宝宝无法呼吸。建议采用橄榄球式和交叉搂抱式哺乳方式。妈妈有足够的乳汁，在哺乳宝宝的同时也要注意别让奶水弄宝宝一身呢，哺乳的同时也要给宝宝带上口水巾哦，尤其是月份较小的宝宝。

　　2、葡萄乳房

　　此类乳房形似葡萄状，会显得比较长一些，可以尝试用交叉搂抱式或者橄榄球式的哺乳姿势，这两种方式可以帮助宝宝更好的衔住乳头和乳晕。 对于这类乳房，妈妈们难免觉得有些沉，母乳的时间长更是容易腰酸背痛，一款舒适合身的哺乳内衣就可以缓解许多。

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　　3、偏平乳房

　　建议采用摇篮式哺乳姿势。一只手托起乳房根部，送入宝宝口中，一只手搂住宝宝背部，最好是能用哺乳枕，枕头等让宝宝跟妈妈贴得更紧一些，也减轻妈妈双手的负担，让宝宝能更好的贴近妈妈的乳房，更方便宝宝吸吮。

　　4、偏平和内陷

　　这样的乳房对新手妈妈来说确实很头疼呢，给宝宝衔乳带来很多的麻烦，针对这个问题可以试试这些方式。

　　1)尽量减少奶瓶、奶嘴的接触。让新生宝宝第一时间在妈妈的乳房上感受练习。

　　2)最开始哺乳阶段可以在哺乳前提拉，让乳头突出。必要时使用矫正器以辅助。

　　3)妈妈可以将乳晕处按摩柔软后，再让宝宝衔乳，并反复与宝宝磨合练习。

　　4)可以采用橄榄球式哺乳，有利于宝宝衔乳。