月经时有时无 新妈有这烦恼吗

　　生完宝宝后，妈妈的身体也在调理下慢慢地恢复。而产后大姨妈，也随之而来。因为身体原因，月经到来的时间因人而异。

　　有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%左右会在生产后6周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。

　　哺乳的妈妈月经会来得很晚，还有许多妈妈并不属于上面所说的这几种情况，而是月经有些异常。

　　导致产后月经异常的原因主要有以下四种情况：

　　1、月经的周期不规则，有时长有时短，完全找不到规律。

　　正常来说，月经周期是28-30天，月经持续时间多为3-5天。对于生产的新妈妈来说，头几次的月经天数是没有规律可循的，有时来个七八天，有时两三天就结束，而引起这种现像的原因较多，可能是分泌功能失调，像甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等;还可能是生殖器感染、肿瘤、营养不良引起的;还有一些情况是由于内分泌药物引起的。

　　新妈妈平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

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　　2、较产前相比，产后月经量严重减少。

　　一般来说，正常的月经量是在30-50毫升，即一天换3-5次卫生巾左右。而一些新妈会发现，产后月经量比怀孕前明显少了很多，甚至有时只来了一点点就完了，这种现象就是月经量少。造成这一现象主要有两种原因：血虚或外伤性出血。

　　另外有些妈妈内分泌是正常的，但子宫发育的不好，那么子宫内膜对卵巢激素的刺激反应会减少，还可能是子宫内膜有粘连的情况，也会导致月经量变少。

　　3、产后月经规律，但每次出血量很大。

　　正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升-50毫升，如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。

　　4、产后一直不来月经。

　　有些妈妈产后一直不来月经，而引起这种情况的原因主要有

　　怀孕——有些妈妈在生产后1个月左右就恢复了正常的排卵，避孕措施做得不好，就可能出现意外怀孕的情况，那么月经不来就是正常现像了。

　　长期哺乳——因为在哺乳的过程中，妈妈会形成反射性的释放出泌乳激素。泌乳激素可以促进乳汁分泌，同时也会抑制卵泡的生成，而卵泡不能发育的话，“大姨妈”就不会上门拜访。

　　汉氏综合征——妈妈在产后出现大出血并且出现了休克状态、产后感染情况非常严重或弥漫性血管内凝血等症状，就有可能导致闭经。

　　了解了月经异常的情况，新妈应该怎么调理呢？注意以下几点：

　　1、保持愉悦的心情

　　想要产后恢复到正常的月经状态，保持愉悦的好心情是最重要的，心情如果过于压抑和郁闷，就会导致月经量减少，甚至是闭经。

　　而新妈咪们如果情绪过于紧张，则会使月经量增多很多，导致月经提前等，要知道你的“好朋友”与你的情绪有着密不可分的关系哦，注意保持愉快的好心情。

　　2、适当运动

　　产后调理月经不规律的问题，新妈咪们还应该要重视适当地运动，避免过于懒惰和安逸，因为身体经常不活动，会导致经血运行不通畅，因此导致月经不规律。可以适当的做一些小运动，例如散步、轻缓的体操等等，避免劳累，同时，要多注意休息，让身体恢复到最佳的状态。

　　3、补充气血

　　如果气血充足，经血运行就会非常通畅和顺利;如果气血不足，也会导致月经不调紊乱的问题，对于产后的新妈咪们更是如此。如果产后出现月经不规律的问题，新妈咪们要看一看是否需要补充气血了，可以多吃一些红枣、红糖、桂圆、红豆、阿胶等补气补血的食物，来改善产后月经不规律的问题。

　　月经对于女性来说是个大问题，所以妈妈们要重视，如果有异常要及时调理。