图片来源于太平洋亲子网
做法一:火上熬煮
步骤:
1、老姜洗净拍破备用。
2、水烧滚,放入黑糖和老姜,小火煲到黑糖完全溶化即可,大约2分钟。
做法二:保温壶中焖焗
步骤:
1、准备一个保温壶,或者焖烧锅,以及足够的沸水,沸水倒入保温壶中备用;
2、老姜切一片,连同黑糖放入保温壶,搅匀后盖上锅盖,焖上1个小时即可。
做法三:浓缩冰冻,喝时加热
步骤:
将做法(一)中的黑糖加数倍量(根据个人口味添加),与姜同煮到黑糖化后,冷却后分成小份(每份可冲一杯),入冰室冷冻,喝的时候微波炉解冻加热即可。
Tips:如果在经前和经期能注意饮食调理,即可缓解月经不调。
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